今日秋分，二十四节气的第十六个节气。秋分后，天气逐渐转凉、空气干燥，正是呼吸系统最容易受到挑战的时候。青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）呼吸与危重症（肺病科）副主任张积友和大家分享几个简单的秋季呼吸养生要点，帮助大家安稳度过“多事之秋”，保持呼吸顺畅。
中医常说“秋燥伤肺”。秋天的干燥空气会带走我们呼吸道黏膜的水分，导致黏膜干燥、防御能力下降，病毒细菌就容易乘虚而入。
为您推荐中医养生茶：秋季养阴润燥茶
功能主治：滋阴养血润燥生津。适用于秋季口舌、皮肤干燥者。
饮食调理
中医认为白色入肺。可以喝点蜂蜜水、梨水，有很好的润燥效果。像梨、银耳、山药、百合、莲藕等，都有很好的滋阴润肺功效。
春捂秋冻
俗话说“春捂秋冻”，但是我们要注意“秋冻”有度，“秋冻”主要针对的是年轻人，对于老人、儿童和有慢性呼吸疾病的朋友，早晚出门一定要带一件外套，注意保暖。
专家@您
哮喘、慢阻肺、支气管扩张、间质性肺病慢性呼吸系统疾病的朋友，秋季一定要坚持规范用药，切勿自行停药。同时，接种流感疫苗和肺炎疫苗是预防急性加重的“重要法宝”，可大大降低住院风险。
如果出现持续咳嗽、咳痰、胸闷、气短等症状加重的情况，请及时就医，不要硬扛。
小贴士
秋季温差较大，一冷一热，呼吸道最容易受到刺激，引起收缩、痉挛，从而诱发咳嗽、哮喘或慢阻肺急性加重。佩戴口罩，一举多得。戴口罩不仅是防疫需要，在秋风大的时候，口罩还能起到保暖和保持呼吸道湿润的作用，减少冷空气的直接刺激。
西院区肺病科——中医“润”肺
西院区肺病科是国家中医药管理局中西医协同“旗舰”科室、山东省中医药管理局“十三五”重点专科、青岛市医疗卫生重点学科，青岛市中西医协同“旗舰”科室建设项目。
科室以常见呼吸性疾病为主要研究方向，支气管哮喘、慢阻肺、慢性咳嗽、肺炎（风温肺热）为优势病种，以中西医结合诊疗方案为主的科室。由集团党委委员，副院长，呼吸与危重症（肺病）中心主任、西院区呼吸与危重症（肺病科）一科学科负责人陆学超担任学科负责人，西院区呼吸与危重症（肺病）科徐文刚担任科主任，张积友担任科副主任。
中医药特色疗法：科室坚持中西医并重治疗理念，提出“肺鼻同治”“和解渗利”等肺病治疗思想，系统地运用穴位贴敷疗法、中医膏方治疗、肺康复疗法等特色疗法，在治疗支气管扩张症、间质性肺病、呼吸衰竭等呼吸系统疾病方面，竭诚为广大群众提供优质的中医、中西医结合诊疗服务。
优势病种：支气管哮喘、慢性阻塞性肺病（慢阻肺，简称COPD）、慢性咳嗽、肺炎为优势病种。
穴位贴敷
穴位贴敷法是指在一定的穴位上贴敷药物，通过药物和穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。穴位贴败法既有穴位刺微作用，又通过皮肤组织对药物有效成分的吸收，发挥明显的药理效应，因而具有双重治疗作用。经皮肤吸收的药物极少通过肝脏，也不经过消化道，一方面可避免肝脏及各种消化酶，消化液对药物成分的分解破坏，从而使药物保持更多的有效成分，更好地发挥治疗作用；另一方面也避免了因药物对胃肠的刺激而产生的一些不良反应。所以，此法可以弥补药物内治的不足。除极少有毒药物外，穴位贴敷法一般无危险性和毒副作用，是一种较安全，简便易行的疗法。
皮内针疗法
皮内针又称埋针，它是将特制的图钉型或麦粒型针具刺入皮内固定留置一定时间，给皮部以弱而长时间的刺激，调整经络脏腑功能，达到防治疾病目的的一种疗法。适用于某些需要较长时间埋针的慢性顽固性疾病和经常发作的疼痛性疾病。如哮喘、慢阻肺、肺纤维化、慢性咳嗽、头痛、牙痛、三叉神经痛、痛经、月经不调、胃痛、痹证、不寐、遗尿、高血压病等。
温灸器灸法
模拟传统艾灸燃烧时产生的远红外线和近红外线，定向导入，透皮吸收，不产生烟雾和明火，将热能与药效传导至全身。具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
养生需因人而异，若身体出现不适症状，建议及时就医。秋分时节，愿您顺应自然，调养身心，享受健康美好的秋日时光。
专家简介
张积友
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）呼吸与危重症（肺病）科副主任，副主任医师。兼任中华中医药学会亚健康学会委员。发表核心期刊论文10余篇，主持山东省课题1项，青岛市课题2项。
擅长：中西医结合治疗慢阻肺、哮喘、肺炎、肺间质纤维化等慢性呼吸系统疾病以及高血压、糖尿病、冠心病等老年常见病多发病。
坐诊时间和地点:
周一、周四全天 西院区 呼吸与危重症（肺病）科 专家门诊
