为了给您带来更优质的养生服务，青岛市中医医院开通了多款特色中医养生茶的“便捷配药”网上服务。
您只需动动手指，在 [青岛市海慈医疗集团]公众号开方，您的专属养生茶饮即可快递到家。无论您是忙于工作，还是想宅家休息，都能轻松享受健康服务。
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这款香囊选用艾叶、藿香、佩兰等芳香中药材，香气清新宜人。
不仅具有驱蚊防虫、提神醒脑的作用，还承载着端午祈福纳祥的美好寓意。
端午特别推荐：夏季健脾祛湿茶
端午至，粽香飘，湿气也悄然加重。人体极易被湿邪侵扰，出现身体困重、食欲不振、精神萎靡等不适症状。
在端午节来临之际，特别向您推荐夏季养生好物——健脾祛湿茶。
健脾祛湿茶，由青岛市中医医院资深中医专家团队依据经典古方，结合现代人的体质特点，精选多种优质中药材，科学配伍而成。中药茶饮口感温润，既能健脾益气，增强脾胃运化功能，又能利水渗湿，帮助排出体内湿气，让您在炎炎夏日也能保持清爽舒畅，活力满满。
【功能主治】健脾祛湿。
【适用人群】口粘、舌苔白腻、大便粘滞不爽、下肢轻度浮肿人群。
端午养生正当时，健脾祛湿莫错过！
1.中医艾灸 防病保健
端午时节阳气最盛，是最合适补阳的时候。端午时节做艾灸是最佳的补阳办法，能改进风湿病、关节炎等冬病。除了治病外，艾灸兼有防病保健的功效，可以改善慢性疲劳综合征。
推荐艾灸穴位：中脘、神阙、气海、关元、足三里、血海。对于初次尝试艾灸的人，需要到正规医院经过专业医生的指导，准确找到最适合自己的穴位施灸。
2.佩戴香囊 辟瘟除秽
《神农本草经》载道：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”
中药香囊源自中医的“衣冠疗法”，香囊防疫已有几千年的历史。香囊内有芳香类中草药，传统中医认为芳香辟秽、醒脾也可安神。正气存内，邪不可干，人体正气充足，免疫力提高，食欲增进，改善情绪，病邪就不容易侵犯。
3.粽子好吃要适量
北方的粽子大多用芦苇叶包裹，南方多用竹叶或荷叶包裹，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
制作粽子的主要原料为糯米，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有益肺气、补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效。
粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、红小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒等功效，而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的高蛋白。
粽子能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。但食粽子时也应有所节制，消化不良、糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。
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