5月25日是第十八届“全国护肤日”，主题为“关爱银龄肌肤，守护幸福时光”。青岛市海慈中医医疗集团本部、西院区将举行义诊活动，欢迎有需求的市民前来咨询和就诊。
随着年龄增长，老年人皮脂分泌减少、修复能力减弱，瘙痒症、湿疹等疾病发病率显著上升。皮肤问题不仅会严重影响生活质量，也能在一定程度上反应身体内在健康状况。
“护肤日”义诊安排
本部义诊安排
义诊时间：5月23日（周五）上午9:00—10:30
义诊科室：本部皮肤科、医学美容科
义诊地点：集团本部A座一楼大厅
义诊内容：科学护肤、美容修复健康宣讲活动，针对黄褐斑、痤疮、敏感肌、面部衰老等各类疾病，免费专家义诊咨询，为现场前10名爱美人士量身定制诊疗方案，给予个性化护肤建议，实现精准变美。
现场免费发放医用护肤小样（数量有限，先到先得）。
西院区义诊安排
义诊时间：5月25日（周日）8:00-11:30
义诊地点：西院区皮肤科门诊
义诊内容：专家现场答疑解惑，宣讲健康科普、各种皮肤常见和疑难病症，同时根据每位患者的身体状况进行健康指导，并发放健康科普宣传手册。
集团本部皮肤病与医学美容中心负责人郑玮清主任医师提醒，关注老年群体的皮肤健康问题，重视老年人皮肤护理，用科学知识守护银龄肌肤。
银龄护肤四大核心策略
1.科学清洁：从“洗对澡”开始
角质层的含水量和皮肤表面脂质的含量均低于年轻人，过度清洁或热水刺激易破坏屏障功能。
方法要点：
频次控制：春夏每周洗澡2-3次，秋冬可酌情减至1-2次；
水温调节：37-40℃为佳（以手肘试温不烫为准），避免使用硫磺皂等强碱性产品；
时间管理：单次沐浴≤15分钟，重点清洁颈部、腋下等褶皱部位。
2.高效保湿：锁水抗衰需“精准狙击”
临床试验显示，规律使用保湿产品可减少老年人皮肤瘙痒症发生率，根据个体皮肤干燥状态可选择每日多次使用保湿产品。
产品选择指南：
润肤乳：轻薄水润，夏季/油皮优选；
润肤膏：强效滋养，秋冬/干皮必备；
润肤油：同样适合秋冬干燥季节或皮肤特别干燥的人群。
保湿产品黄金时段：沐浴后马上涂抹保湿品，吸收效率显著提升。
3.硬核防晒：拒绝光老化侵袭
夏季来临，老年人皮肤紫外线抵抗力下降，防晒需多维度“立体作战”，避免慢性光化性皮炎的发生与发展。
1.物理遮挡：宽檐渔夫帽（遮阳面积≥8cm）、UPF50+防晒衣（深色密织面料更佳）；
2.化学防护：SPF30+/PA+++广谱防晒霜（室内通用），户外活动升级为SPF50+防水型；
3.时间规避：10:00-16:00为紫外线峰值段，外出尽量缩短暴露时长。
4.改善饮食习惯，铸就皮肤健康
1.保证充足的水分摄入对于维持皮肤含水量非常重要。老年人在肾功能正常的情况下可分多次每天饮用1500-2000毫升水。
2.多食用富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些维生素具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。
3.同时，摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼类、豆类等，促进皮肤细胞的修复和再生。
总之，老年人皮肤保护是一个综合性的过程，需要从日常清洁护理、科学使用保湿产品、改善生活环境以及合理饮食与生活习惯等多方面入手。通过采取这些有效的措施，增强皮肤屏障功能，减少皮肤干燥的发生，减少老年皮肤瘙痒症、乏脂性湿疹等问题的发生，提高老年人生活质量。
集团本部皮肤科是山东省中医药临床重点专科，中西医并重、中西医结合诊治皮肤病是学科发展方向，拥有银屑病门诊、痤疮门诊、毛发门诊、特应性皮炎门诊、荨麻疹门诊等专病门诊，设立激光美容、皮肤外科等亚专业。科室配置先进设备：窄波UVB治疗仪、360激光平台、无痛CC光子治疗机、Q开关Nd:YAG激光、超脉CO2点阵激光、激光脱毛仪、生发仪等，开展皮肤屏障修复，治疗多毛、色素痣，皮肤镜监测、真菌检查及培养、伍德灯检查，同时开展肉毒素注射瘦脸、瘦腿、除皱、面部提升、腋窝多汗症、腋臭、手掌多汗症、扎耳洞及皮肤外科手术、化学剥脱术等，具有多种组套治疗方法修复碍容性皮肤病。
专家团队
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