春季出门就像“开盲盒”
午间暖风拂面
早晚凉意袭人
穿多了闷汗，穿少了喷嚏连连
一冷一热间
感冒最易钻空子
青岛西海岸新区中医医院
“金牌药膳指导”
药学部主管中药师周官睿
为大家带来一道春季养生茶饮：
紫苏姜枣茶
食材：
紫苏叶5片、生姜3片、红枣3颗，红糖或枸杞可根据喜好适量添加。
做法：
将紫苏叶切段，与生姜红枣一起放入杯中，沸水冲泡10分钟即可。
功效：
紫苏叶有助于解表散寒，缓解风寒感冒症状；生姜温中散寒，帮助驱除体内寒气，红枣补中益气，有助于增强抵抗力。
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