许多妈妈产后把关注点
放在体重、腹直肌分离上
却忽略了更重要的盆底肌功能！
咳嗽漏尿、下坠感、盆腔疼痛
性生活质量下降
这些可能都是盆底肌损伤的信号！
医生：据统计，约30%-50%的产后女性存在不同程度的盆底功能障碍，但通过科学评估与康复，绝大多数问题可以得到显著改善。
什么是盆底？
盆底是由多层肌肉、筋膜、韧带及神经血管等软组织构成的复杂系统，它像一张“吊床”一样，从下方承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并维持这些器官的正常位置和功能。盆底肌的主要功能是控制排尿、排便，维持阴道紧缩度，以及在性活动中发挥重要作用。
盆底肌位于这里
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专业评估：让问题“看得见”
盆底肌电评估：使用专业仪器检测盆底肌肉的电活动，评估盆底肌肉的收缩力和协调性，判断盆底功能状态。
盆底临床检查：医生通过指检等方式，直接感受盆底肌肉的紧张度、收缩力等，初步判断盆底功能情况。
一对一，个性化解决方案
每位妈妈的情况都独一无二，从一对一咨询评估到定制治疗计划，产科医护人员将全力确保每位妈妈都能得到最适合自己的帮助。
1. 压力性尿失禁
医生：压力性尿失禁是指腹部压力增加时（如咳嗽、打喷嚏、运动、提重物），尿液会不自觉地泄漏。
张女士二胎分娩后，咳嗽漏尿明显，通过评估盆底肌Glaze评估显，盆底中重度度活动减弱。经过针对性的康复治疗，半个疗程后，漏尿症状明显改善，一个疗程结束后，漏尿症状消失。
2. 盆底肌高张
医生：盆底肌高张是指盆底肌肉在静息状态下不能完全放松，表现为慢性盆腔疼痛，性功能障碍，如性交疼痛等。
二胎妈妈陈女士盆底肌Glaze评估显示静息张力高，产科医生给予进行查体时发现她闭孔内肌处的疼痛明显。经5次筋膜手法+低频电刺激，疼痛评分从5分降至1分。盆底疼痛治疗结束后，给予相应的提高盆底肌肉力量及耐力的训练，各方面都有所进步。
3. 盆腔器官脱垂
医生：表现为尿急、尿频、尿不尽，排尿困难/延迟；产后阴道松弛，同房时阴道发出“噗噗”声；盆腔有压迫坠胀感或疼痛感，找不到病因；下体有坠胀感或有“肉感”肿物脱出阴道口。
李女士产后50天查体发现阴道前后壁膨出二度，给予针对性治疗一个疗程后，阴道前壁基本恢复，阴道后壁膨出一度。指导正确的家庭凯格尔训练方法，嘱继续凯格尔家庭训练，3～6个月复查。
4.产后便秘
医生：排便次数减少、粪便干硬和排便困难。
王女士产后42天复查，医生询问排便情况时，语气里满是无奈的说：“从十几岁就开始便秘，产后更是加重了，4-6天排一次便，不用开塞露根本不行。”当了解产科盆底康复中心磁刺激可以治疗便秘时开始了治疗之旅，治疗后规范了饮食，建议她多喝水、多活动。治疗4次后，她排便不再需要开塞露了，排便周期也变成了2天，同时反馈自己感觉排便很彻底，从此每天都正常排便，直到治疗结束都非常好。
黄金康复期，越早干预效果越好
产后42天
首次盆底筛查最佳时机；
产后半年内
肌纤维修复活跃期，康复效率更高；
任何阶段
即使产后多年，改善仍有效！
专业团队，为妈妈健康护航
新区中医医院产科产后康复治疗包括盆底磁刺激治疗、生物刺激反馈治疗、射频治疗、骨盆气压治疗等，为各位妈妈们提供全方位的治疗康复服务，将让您：
摆脱尴尬漏尿！
缓解慢性疼痛！
重塑盆底功能！
盆底康复治疗的好处
增强盆底肌力与功能：通过锻炼，盆底肌肉的收缩力和张力得到增强，改善其松弛状态，恢复支撑盆腔器官的能力。
治疗盆底功能障碍性疾病：对压力性尿失禁、轻度子宫脱垂、阴道松弛、慢性盆腔痛、大便失禁等疾病有显著疗效。
促进产后恢复：帮助产妇促进子宫复旧，预防产后并发症（如脱垂），改善阴道松弛，提升性生活质量。
预防长期并发症：长期坚持可降低尿失禁、盆腔脏器脱垂、反复尿路感染及慢性疼痛的发生风险，延缓因年龄增长导致的盆底功能退化。
改善性生活质量：增强盆底肌的紧致度和敏感度，缓解性交疼痛，提升性体验和满意度。
心理健康支持：通过恢复身体控制感，缓解因盆底问题引发的焦虑、抑郁情绪，改善社交和生活自信。
安全且长效的治疗方式：采用电刺激、生物反馈等非侵入性手段，治疗过程无痛且具有趣味性，多数患者经1-2个疗程后配合家庭训练可长期维持疗效。
就医指南
青岛西海岸新区中医医院产科
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