肥胖、消瘦、矮小
与先天禀赋、后天脏腑功能失调相关
中医认为
“脾为后天之本，肾为先天之本”
脾胃运化失司可致痰湿积聚导致肥胖
或气血生化不足让人消瘦
肾精亏虚则影响骨骼发育导致矮小
这该如何是好？
青岛西海岸新区中医医院儿童青少年身心健康中心团队通过阶段性中药口服（内治）与中医外治（如耳穴压豆、艾灸、穴位贴敷等）结合，可多靶点调控内分泌、代谢及骨骼生长轴，实现儿童体质的整体优化。
对照2024新版儿童身高体重“黄金标尺”，看看您家宝贝是否在健康区间？
这些成长“信号”要注意！
体重超标？
体重超过同龄90%小朋友
体重不达标？
体重比97%同龄娃都轻
长不高？
身高垫底3%或一年身高生长不到5cm
真实案例
10岁小胖墩“变形记”
10岁的小明（化名）同学身高140cm，体重56kg，BMI 28.5，体重严重超重，家长带他来到青岛西海岸新区中医医院儿童青少年身心健康中心就诊。白亭文博士为其辨证后制定了调理计划，得知小明平时嗜食肥甘，便溏乏力，通过口服中药汤剂6个疗程。配合耳穴贴压等中医外治，结合家庭饮食干预，小明的BMI降至25.1，体脂率下降5%，体力明显改善，养成了良好的饮食习惯！
身心同调
中医调理一站式解难题
白亭文博士根据评估结果，结合与家长深入沟通，探讨患儿行为（如暴饮暴食倾向及厌食倾向儿童）背后深层次原因，给予家庭行为干预意见，进行儿童不良行为矫正与重塑。
特色1——小胖墩变身记！
个体化评估：根据患儿体重情况可为其进行中医体质气质辨识；身高、体重测量；营养评估、心理评估等。
中药汤剂：白博士特调健脾化湿饮，帮孩子赶走“黏糊糊的小痰怪”。
耳针：饭前按按“饥饿开关”（耳穴饥点），吃饭香香不贪嘴。
腹部刮痧：用刮痧板在天枢穴画圈圈，脂肪悄悄说拜拜。
通阳艾灸：采用艾灸方法以温阳健脾化湿，通达上下内外，改善循环及脂肪代谢啦！
家长“任务卡”
鼓励孩子多吃蔬菜
把油炸食品变成“周末限定款”！
特色2——小豆芽逆袭计划！
个体化评估：根据患儿消瘦情况可为其进行中医体质气质辨识；身高、体重测量；营养评估、心理评估等。
长肉膏方：根据宝贝情况可开甜甜的中药膏方。
肚脐贴贴乐：穴位贴敷中脘穴等，能达到健脾养胃的效果。
四季食谱：春天喝“好脾气汤”，夏天吃“扁豆战士粥”，秋冬还有“长高骨头汤”！
手指操：经常动动小手指安神益智，健脾疏肝，改善睡眠的同时，增加食欲。
家长“任务卡”
家长可带宝贝DIY“山药小米能量杯”
边玩边补营养！
特色3——身高冲刺大作战！
个体化评估：根据患儿矮小情况可为其进行中医体质气质辨识；身高、体重测量；营养评估、心理评估等。
中药汤剂：根据儿童体质开具健脾和胃、通阳助长中药汤剂及膏方口服。
脐灸：艾灸小火箭，每周2次灸身柱穴等助长穴位，激活“生长发动机”。
助长操运动法：每天进行助长操，轻松开启长高模式（文末附教学视频）！
助长晚安仪式：晚上9点开启“睡眠魔法”，生长激素加倍分泌。
家长“任务卡”
每月测量日全家拍“成长纪念照”
记录宝贝变化！
共同成长
家长必读小贴士
1. 调理黄金期：至少坚持3个月，和孩子一起闯关打卡
2. 安全警戒线：调理前先排除病理因素，矮小儿童需排除病理性矮小（如生长激素缺乏症）；肥胖患儿需排除继发性肥胖；消瘦患儿需排除消化道器质性病变等。
3. 快乐秘籍：把健康习惯变成亲子游戏，拒绝焦虑式管理！
食膳运动
解锁成长“新姿势”
儿童四季助长食谱手册
春季
瘦肉好脾气汤
灯芯草10g，麦冬10g，莲子10g，茯苓10g，蜜枣1颗，瘦肉适量。
功效:清心益气、养阴安神，可用于睡觉磨牙、脾气暴躁、爱说梦话、睡觉欠佳等。
夏季
扁豆薏米粥
炒扁豆15g，炒薏仁80g，赤小豆30g，乌梅6g。
功效:健脾化湿化津，可用于腹胀、食欲不振、倦怠乏力、便溏等。
秋季
骨头止咳汤
银耳、百合、海底椰、无花果适量、蜜枣1个，排骨适量。
功效:润肺止咳、理气宣肺，可用于热气上火引起的感冒咳嗽。
冬季
小米花生露
山药80g、小米20g、花生20g。
功效:益气生津养精，可用于流涎、盗汗、便秘、反复感冒等。
健康热线
0532-86855762
