假期本是放松身心的最佳时刻，但突如其来的急性肠胃炎却可能将一切计划全盘打乱。无论是饮食不当、作息紊乱，还是旅途中的卫生隐患，都可能成为肠胃健康的“隐形杀手”。
春节假期为何易发急性胃肠炎？
01、环境与饮食双重压力：
低温影响：寒冷天气降低人体免疫力，胃肠道防御功能减弱。
饮食失控：暴饮暴食，高脂、高蛋白食物过量摄入，加重消化负担。
02、作息紊乱：
熬夜、疲劳进一步削弱身体抵抗力。
03、病原体活跃：
冬季高发轮状病毒、诺如病毒、腺病毒等感染性胃肠炎。
急性胃肠炎的两种类型与典型症状
01、感染性胃肠炎：
病原体：病毒（如诺如病毒、轮状病毒）或细菌感染。
症状：恶心呕吐、水样腹泻（非黏液、血便）、腹痛，部分患者伴随低烧。
02、非感染性胃肠炎：
诱因：饮食过量、油腻食物刺激、作息不规律。
症状：呕吐、腹泻、腹胀，通常无发热。
居家应急处理与关键用药提示
01、轻度症状应对方案：
补液优先：成年人可少量多次饮用淡盐水，预防脱水。
辅助用药：服用益生菌等调节肠道菌群的药物，加速恢复。
02、蒙脱石散使用须知：
需与其他药物（如抗生素、益生菌）间隔1-2小时服用，避免影响药效。
注意：如出现频繁呕吐、无法进食、持续腹痛、脱水（口干、尿少）等症状时需立即就医。
康复期管理应避免病情反复
01、饮食调整原则：
初期：选择米汤、粥、面条等低脂清淡食物，忌油腻、辛辣、乳制品。
恢复期：逐步增加蛋白质摄入，但仍需少量多餐，避免暴食。
02、生活方式干预：
应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累，并继续服用益生菌药物，巩固肠道屏障功能。
急性胃肠炎虽常见，但糖尿病患者、老年人与儿童等群体易因脱水引发并发症 ，临床工作中也会遇到阑尾炎患者以胃肠炎症状就诊，所以当您的症状持续或加重，务必及时就医，避免自行滥用止泻药掩盖病情！
标签：青岛市第三人民医院
- 上一篇: 【三医话健康】假期小心血脂偷偷升高！血脂检验小知识大揭秘
- 下一篇: 没有了
