孕产期作为一个特殊的人生阶段，孕产期女性的心理健康不仅关系到自身的健康发展，更影响着整个家庭的和谐稳定。良好的心理状态能够减少因压力引发的激素失衡，使身体更好地应对孕产期生理变化，同时，积极的心态能够让孕产妇更容易体验到新生命带来的愉悦感，减少焦虑、抑郁等负面情绪的困扰。
为了更好地为孕产妇的心理保驾护航，12月5日，青岛市海慈中医医疗集团产科与临床心理科联合进行了一次孕产期心理保健的主题讲座。此次讲座由集团临床心理科心理治疗师张杰作为主讲人，为大家讲解了一些孕产期的心理变化特点及注意事项。
讲座中，张杰老师深入探讨了孕产期不同阶段女性的心理特点。有孕早期初为人母的惊喜和担忧、孕中期的身体形象焦虑、孕晚期的期待与紧张、产褥期的角色转变困惑等。讲座中着重给孕产妇及家人讲述了产后抑郁的特点及护理方法，如何有效避免和缓解产后抑郁带来的影响，张杰老师分别从生理、心理和社会角度为大家讲解了注意事项。
从生理方面来说，产后女性体内激素的快速变化，产妇经过分娩带来的机体疲惫感，尤其是产时、产后的并发症，均会给产妇带来紧张与恐惧的情绪，造成神经系统功能状态不佳等情况出现。
从产妇的个性心理特征来说，敏感、自我为中心、情绪不稳定、社交能力不良、固执内向性格等个性特点的人群容易发生产后情绪和心理问题。
从社会方面来说，孕期发生的不良生活事件，如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦、家庭经济条件差、居住环境低劣、缺少家庭和社会的支持与帮助，特别是缺乏来自丈夫与长辈的理解、支持与帮助等不仅是影响产后抑郁症的重要因素而且还是影响产后抑郁恢复的重要因素。
如何在产褥期减轻焦虑、抑郁等情绪的困扰，不仅需要自我角色的转换，更需要家庭的努力和关爱。在与家人沟通方面，也需要掌握技巧，许多准妈妈表示，通过这次讲座让她们更好地识别了自身的情绪状态，学习到了很多表达技巧。
集团产科将进一步依托心理专业优势，开展更加多元化的活动，以减轻孕产妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心理，后期也会陆续与中医科、内科、口腔科等多学科联合，更好地为广大孕产妇服务。
