近期青岛天气出现降温，天气逐渐寒冷，血管收缩，血压容易升高或者不稳定，心脏负担加重，血液粘增加，容易引发心脑血管疾病，尤其是既往有心脑血管疾病病史的人更容易突发意外，这个季节，该如何预防心脑血管疾病呢？
40多岁的患者乔先生，平时经常熬夜，工作劳累。近日降温，他突然剧烈胸痛，于是来到青岛市海慈医疗集团急诊胸痛中心就诊，确诊为急性心肌梗死，行急诊冠状动脉造影及介入治疗。近一周集团心脏中心胸痛中心接诊了10例急性心肌梗死的患者，均急诊救治成功。
集团心脏中心主任、心血管二科主任于忠祥介绍，有研究显示，气温每降低1摄氏度，心血管发病率会升高2%。这是因为秋节气候干燥，血管的血液处于高粘滞的状态，容易形成血栓；气温骤降，血管遇冷容易收缩、痉挛，导致心脑血管供血不足，同时血压会升高，容易诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。加之秋季焦虑抑郁等负面情绪是新发心血管疾病的危险因素，也容易诱发急性心脑血管疾病。
心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点。主要的症状有心慌、呼吸困难、胸闷、胸痛、头晕、晕厥、头痛、偏瘫等。
日常生活中如何预防心脑血管疾病？
在秋冬季，预防此类疾病，应注意保暖，预防感冒；应养成规律的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持一个良好的心态；均衡膳食，多吃新鲜的水果蔬菜；严格管理好血压、血糖以及血脂；戒烟限酒；注意增加一些有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车等。长期服药的患者，一定要严格按照医嘱服用药物。
专家团队
于忠祥
心脏中心主任
心血管二科主任
主任医师
集团心脏中心主任兼本部心血管二科主任；西院区心内科学科负责人；北院区心内科学科负责人兼首席专家、平度院区心内科首席专家。主任医师，博士，青岛大学、山东第一医科大学硕士研究生导师。毕业于西安交通大学内科学心血管病专业。曾在德国、加拿大研修。中华中医药学会介入心脏病学分会委员，山东省中西医结合学会介入心脏病学专委会副主任委员；山东省医师协会心力衰竭专委会副主任委员；青岛市中西医结合学会介入心脏病学专委会主任委员；青岛市医学会心血管病分会、心电生理与起搏分会副主任委员；山东省医师协会结构性心脏病专委会常委；山东省医师协会心血管介入医师分会委员；山东省医学会心血管病分会委员；山东省医学会心脏康复分会委员；青岛市中西医结合学会理事；青岛市医学会心血管介入分会、结构性心脏病分会委员。
2015年荣获“青岛市优秀青年医学专家”称号，2020年、2022年荣获“青岛市医疗卫生优秀学科带头人”称号，2023获青岛市“市北英才”称号。在研及已结题课题10项，其中主持7项，参与2项国自然；第一作者发表核心期刊20余篇，国家发明专利1项。
从事介入心脏病诊疗近30年，在冠脉介入、心律失常的射频消融、人工心脏起搏器植入等技术领域经验丰富。擅长：冠脉慢性完全闭塞病变介入治疗技术、分叉病变介入治疗，左主干病变、危重复杂冠脉病变介入治疗;血管内超声（IVUS）、光学相干断层成像技术（OCT）、冠状动脉血流储备分数（FFR）、QFR、旋磨技术在冠脉介入诊疗中的应用；各种复杂心律失常的诊断及治疗技术；起搏领域的新理念及新技术应用；以及结构性心脏病介入治疗。
要英杰
心脏中心副主任
心律失常诊疗中心主任
副主任医师
集团心脏中心副主任，心律失常诊疗中心主任，心脏电生理介入亚专业负责人，平度院区心血管内科资深专家，硕士，副主任医师。毕业于青岛大学医学院，现任山东省起搏与心电生理女医师学会委员，青岛市房颤及心源性卒中防治工作委员会委员，青岛市心电生理与起搏专科分会委员，山东省研究型医院协会心衰分会委员。
擅长：冠心病、心律失常、心功能不全、先天性心脏病的诊治，尤其擅长快速性心律失常的射频消融，缓慢型心律失常的起搏器植入。
崔国方
心脏中心副主任
心血管二科二病区主任
主任医师
集团心脏中心副主任，心血管二科二病区主任，主任医师，教授，医学博士，硕士研究生导师，青岛市著名好医生。兼任中华中医药学会心脏介入委员会委员，山东省中西医结合学会心脏介入委员会副主任委员，山东省心血管学会委员，青岛市心血管学会副主任委员，青岛市心电生理学会副主任委员，青岛市心血管介入学会副主任委员。
擅长：冠心病的介入性诊断和治疗及各种起搏器的植入。
王永军
心血管二科副主任
主任医师
集团心血管二科副主任、主任医师，兼任山东省医师协会心电生理和起搏专业委员会心源性卒中防治工作委员会常务委员，山东省医师协会中西医结合胸痛委员会常委，山东省医师协会心内科医师分会委员，青岛市心血管病介入专业委员会委员，青岛市中西医结合学会介入心脏病学专业委员会委员。
擅长：心血管内科危重症的诊断与治疗，冠脉介入治疗。
范广慈
心血管二科二病区副主任
副主任医师
集团心脏中心心血管二科二病区副主任，北院区心血管内科（含CCU、老年科）主任，副主任医师，医学博士，兼任山东省医师协会高血压专业委员会青年委员会委员，山东省医师协会心电生理和起搏专业委员会青年委员会委员，山东省医师协会心电生理和起搏专业委员会心源性卒中防治工作委员会常务委员，山东省医学会心电学会委员，山东省中西医结合学会胸痛专业委员会委员，青岛市医学会心血管病分会委员，青岛市中西医结合学会介入心脏病学专业委员会副主任委员，青岛市医学会心脏康复学专科分会副主任委员，青岛市医学会心血管病介入分会委员。
擅长：对于高血压，心力衰竭，心律失常等疾病的诊断治疗具有丰富的临床经验，擅长冠心病的介入性诊断和治疗及各种起搏器的植入治疗。
武文辉
心律失常诊疗中心副主任
副主任医师
集团心脏中心心律失常诊疗中心（含心电诊断中心）副主任，副主任医师，医学博士，兼任山东省中西医结合学会介入心脏病专业委员会委员，山东中医药学会心律失常专业委员会委员，青岛市起搏与电生理专业委员会委员。
擅长：心律失常、冠心病、高血压、心力衰竭的诊治以及心电生理研究、新型三维标测系统引导下的快速心律失常射频消融治疗和永久性人工心脏起搏器的植入治疗。
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