冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是血液中的脂质在血管内壁上沉积形成斑块，当冠状动脉动脉粥样斑块发展到一定程度，会出现冠状动脉血管管腔的狭窄，就是我们常说的血管变细了，这时候就会出现心绞痛，心绞痛是心脏暂时缺血的表现，常常表现为活动时心前区疼痛，范围有手掌大小，每次发作大约数分钟，休息可以缓解。当然，每个人心绞痛的疼痛部位不完全一样，有一部分病人放射到肩膀、上肢、下颌、上腹部等等部位。
因此，我们常说，肚脐以上的疼痛不适症状都有可能是心绞痛。尤其是现在冠心病的发病年龄大大提前，所以即使是中青年胸腹部疼痛的患者，看病的时候做一个心电图检查也是很有必要的。
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哪些人群容易得冠心病呢？
①冠心病最多见于40岁以上的中老年人，年轻的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经后的女性以及年龄超过60岁的女性，其得冠心病的危险就几乎与男性相等了。所以建议50岁以上的男性和55岁以上的女性每年至少进行一次详细的体检。
②吸烟的人患冠心病的可能性比不吸烟的至少大2倍，且有累及效应，也就是说吸烟的时间越长，每天吸烟的数量越多，就越早容易得冠心病。
③饮食方面，经常进食高热量、富含高胆固醇食物的人群就越容易得冠心病。尤其是吃的多、活动的少、体重超重的人群。
④患有高血压、糖尿病的人群，如果血压、血糖长期控制不达标，将大大增加得冠心病的风险。高血压、糖尿病患者得冠心病的机率，是血压、血糖正常人群的3-5倍。
⑤有冠心病家族遗传因素的人群，这些人群更需要引起关注，加强冠心病高危因素的管理，比如高血压病、高血脂、糖尿病、吸烟、大量饮酒、肥胖、不健康的生活方式等等。
如何诊断冠心病？
目前冠心病无创的诊断方法主要有运动平板心电图、心肺运动试验，通过观察患者在运动负荷状态下有无心肌缺血表现来诊断冠心病。另外就是冠状动脉CTA检查，可以做为筛查有无冠心病的手段。冠心病微创的诊断方法就是冠状动脉造影，通过在冠状动脉内推注造影剂，可以明确显示冠状动脉狭窄的部位和程度，帮助确定下一步该如何处置，它是诊断冠心病的“金标准”。
如何避免得冠心病呢？
1.低盐低脂饮食：低盐饮食的标准一般认为食盐摄入量每日不超过6g；另外可以多食新鲜蔬菜、水果、鱼肉及豆制品等。不宜多食动物脂肪、内脏等高胆固醇食物。
2.戒烟限酒：吸烟还会引起冠脉痉挛，引发心绞痛。所以，应该严格戒烟，包括二手烟。饮酒会引起心率增快，心肌耗氧量增加，会加重心绞痛的发生；长期大量饮酒会引起心肌变性，导致酒精性心肌病，最终会进展为心衰。
3.适度运动：每个病人对运动的耐受程度不同，所以运动量应因人而异。过度运动会引起疲劳，反而对疾病的康复产生不利影响。循序渐进的运动方式是最合理的。
4.控制危险因素：冠心病患者常常合并高血压病、糖尿病、高脂血症等危险因素。必须将血压、血脂、血糖控制在目标范围内才能避免冠心病的发生与进展。因此，需要定期的进行指标检测。
5.作息规律：熬夜不仅会影响血管内皮的修复，还会加重冠脉粥样硬化斑块的不稳定，使得斑块破裂的风险增高，患急性心肌梗死的风险也明显增加。所以，保证充足的睡眠对预防冠心病的发生及发展尤为重要。
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