化疗导致脱发如何自我管理？青岛西海岸新区中心医院肿瘤科提醒大家：目前尚无满意的预防脱发的药物，也没有确定的治疗方法能避免脱发，但可以做一些自我管理。
自我管理之保护头发
选择佩戴假发、帽子、围巾和其他配饰；避免刺激头皮的产品，如头发凝胶、染发剂等，避免烫发；使用温和的洗发水，减少洗发次数，避免剧烈的搓洗；吹干头发时，温度不要太高；试着剪短发，用软梳或宽齿梳梳头；用光滑柔软的枕套。
自我管理之生活方式
少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物；多吃黑芝麻、新鲜蔬菜水果；避免日晒，避免直接暴露在阳光下；保证充足的睡眠。
自我管理之健康教育
心理干预可以减轻对化疗的恐惧心理；向医护人员寻求有针对性的健康教育。
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