骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促进骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。医学上也叫“骨赘”、“骨疣”、“骨质增生”等。
骨刺并非老人家的专利，由于工作习惯，许多人久坐、久站，加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使骨骼提早发生退化现象，而诱发“骨刺”的发生。
70多岁的患者孟先生，近1年来左足跟部反复出现疼痛，治疗一段时间后，效果不明显，已经影响到日常生活。患者来到海慈医疗北院区（青岛市红岛人民医院）就诊，北院区骨关节与创伤外科中心主任刘永辉接诊后，经详细检查及拍片后发现，患者足跟部反复疼痛的根源是——跟骨骨刺。
北院区创伤骨科中心副主任朱金强手术团队为其研究制定了关节镜下微创跟骨骨刺清除、松解跖筋膜的手术方案，通过关节镜微创手术切除骨刺。术后患者顺利康复，足跟痛症状消失。
专家介绍，跟骨骨刺在中老年人中非常常见。据报道，在所有因足部疾患而就诊的患者中，有15%为跟痛症，而其中73%由跟骨骨刺引起。跟骨骨刺是跟骨结节处向前延伸的骨赘。其尖端埋于跖筋膜和趾短屈肌腱起点内，引起跟骨骨刺的原因多为跟垫组织退变后，跟底承受的压力直接传导到跟骨，刺激局部韧带、筋膜、骨膜，致充血、水肿、成骨及骨化；也可因跖筋膜及趾短屈肌的附着部牵拉、刺激所致。长期保守治疗效果不理想的患者，可通过微创手术治疗获得良好疗效。
关节镜微创治疗的优势
关节镜微创治疗跟痛症只需在足外侧取两个0.5cm的小口，建立关节镜下手术的工作通道，就能将增生的骨赘清理干净，术后即可缓解疼痛，第2日便可在无痛状态下行走。关节镜下跟骨骨刺切除联合足底跖筋膜松解术治疗足跟痛术后疼痛缓解快、足部功能恢复快，创口小。
日常生活中如何预防跟骨骨刺？
1.选择穿平底比较软的鞋子，多局部热敷或泡脚，促进足跟部血运修度。也可以多局部按摩或牵拉足部，以增加足㡳部肌肉的柔韧性。
2.对于重体力劳动者，应多注意足部的休息，在劳动期间可以间歇性的放松足部，下班后多选择坐着或躺着来缓解足部压力。
3.对于运动员，应在运动前注重准备活动，充分拉伸肢体，运动后及时休息。如有不适，应及时就诊，切不可勉强训练，甚至加大训练量。
4.对于老年人，应多注意补钙，可以通过口服钙片、晒太阳等来预防骨质增生、骨刺骨赘形成。
专家提醒，出现疼痛不适时，应及时到专业医院就诊。
专家团队
侯增涛
主任医师
集团助理，平度院区副院长，骨关节与创伤外科中心主任，西院区大外科兼骨科学科、急诊科学科负责人，北院区骨科学科负责人兼首席专家，平度院区骨伤中心主任、关节外科首席专家，主任医师，医学博士，硕士研究生导师，山东省中医药学科带头人，青岛市中医领军人才，青岛市优秀青年医学人才。曾先后在上海六院和北医三院进修学习，于德国AMEOS医院和韩国延世有爱医院作访问学者。兼任中华中医药学会运动医学专委会委员、国家骨科与运动康复临床医学研究中心“科普建设工程”工作委员会委员、山东省中医药学会运动医学专委会副主任委员、山东省医学会骨科专委会关节学组及运动医学学组委员、山东省中西医结合学会骨科分会委员、青岛市中西医结合学会常务理事、青岛市中西医结合学会骨关节与创伤外科专委会主任委员、青岛市医学会肠外肠内营养学专科分会主任委员、青岛市医学会骨科学专科分会副主任委员等。
擅长：中西医结合治疗复杂骨折及骨折不愈合，熟练开展人工髋膝关节的初次置换和翻修术，关节镜微创技术治疗半月板损伤、前后交叉韧带断裂、髌骨脱位、肩周炎、肩袖撕裂、肩关节复发性脱位，踝关节不稳及髋关节撞击症等运动损伤疾病。
坐诊时间：
周二上午（本部院区）
刘永辉
主任医师
集团骨关节与创伤外科中心副主任，北院区骨关节与创伤外科中心主任，主任医师。任青岛市医学会创伤外科分会副主任委员、青岛市骨科分会委员、山东省医学会骨科分会骨肿瘤学组委员、山东省中西医结合学会青岛分会委员、青岛市残疾人联合会肢体残疾评定专家组组长，曾获青岛市青年优秀人才。
擅长：老年髋部骨折、四肢复杂粉碎性骨折、老年髋膝关节病及骨科疑难病症的治疗，高龄股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折的治疗；股骨头坏死、髋关节病和膝关节骨性关节炎等人工关节置换术。
坐诊时间：
周二、周四下午（本部院区）
周一上午、周三全天、周六上午（北院区）
郎继孝
主任医师
北院区脊柱外科副主任，主任医师，硕士生导师，山东省卫生系统青年岗位能手，青岛市首届传统医学达人，青岛市职工创新能手，青岛市优秀青年医学专家。
兼任山东省医学会脊柱学组委员，山东省围手术期专业委员会常委，山东省骨伤学会委员，中华中医药学会针刀分会委员。
擅长：颈椎病、腰椎间盘突出及脊柱骨折脱位等疑难疾患诊治，擅长颈腰椎疾患的中西医结合治疗，脊柱疑难疾患的微创显微手术，尤其是颈椎疾病的相关治疗。目前开设的手术有微创颈椎后路单开门、双开门椎板切除术治疗脊髓损伤、上颈椎脱位、椎管内肿瘤；颈椎前路技术治疗脊髓型颈椎病、颈椎间盘突出。
坐诊时间：
周五全天（北院区）
周四上午（本部院区）
朱金强
副主任医师
海慈医疗北院区骨关节与创伤外科中心副主任，副主任医师，毕业于青岛大学医学院，医学硕士，任青岛市医学会运动医疗分会委员，青岛市医学会骨科分会青年委员，山东省康复医学会运动医学分会委员。
擅长：关节镜技术、微创诊治多种关节疾病，如膝关节半月板损伤缝合、十字韧带重建、游离体摘除、关节腔清理术、膝关节僵硬松解等;四肢及关节周围骨折创伤的髓内钉、微创固定，严重开放骨折的外固定器固定;对全髋、半髋关节置换、全膝关节置换、关节外科疾病（如股骨头坏死、骨关节炎）有较丰富的临床经验。
坐诊时间：
周一下午、周二全天（北院区）
