六月一日
我们迎来了孩子们的节日——儿童节
海慈医疗集团各院区开展
“关爱儿童健康”系列活动
让我们一同踏上健康科普之旅
儿童节义诊活动集锦
在六一国际儿童节来临之际，为了让更多家长了解儿童生长发育过程中的各种问题，能够早发现、早预防、早治疗一些常见儿科疾病，更好地对孩子进行家庭护理，共同维护儿童的身心健康，海慈医疗集团各院区举办了儿童节义诊活动。
集团本部儿科医护人员免费为孩子们测量身高、体重及骨龄检测，进行中医体质辨识，根据查体和检查结果评估孩子生长发育水平，解读孩子的生长曲线，普及生长发育疾病相关知识，解答家长的疑问，为家长提供个性化的饮食和生活习惯指导。
5月30日下午，海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）走进青岛宁夏路第二小学，开展了“端午节.我们的节日”“庆‘六一’送中医药文化进校园”的志愿活动。通过此次活动将中医药文化融入校园，在青少年学生心中种下一颗颗中医药文化启蒙教育的种子。
5月31日，六一儿童节来临之际，海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）劳模工匠志愿服务队走进青岛市普吉路小学为600余名师生教授健身气功八段锦。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”随着音乐节奏，医院治未病科唐爽为学生进行动作讲解，眼科王新华为学生示范基本动作要领，一招一式分解教授让孩子们沉浸式体验中医传统健身文化。
5月28日，海慈医疗北院区（青岛市红岛人民医院）专家团队走进青岛培文实验学校，开展“庆六一儿童节义诊活动”。三甲医院专家团队走进校园，将中医药文化和优质医疗资源送到师生身边，为师生面对面地进行中医养生保健指导，受到了广大师生的欢迎。
为广泛普及儿童生长发育和青少年近视相关知识，促进少年儿童健康成长，六一儿童节前夕，海慈医疗平度院区（平度市中医医院）医护专家团队走进平度市常州路小学，为学生们带来儿童身高的科普讲座，同时进行了视力筛查，邀请部分同学体验中医耳穴压豆，受到师生们的热烈欢迎。
健康科普
关注儿童肥胖
近年来，随社会经济水平的提高，饮食结构以及生活习惯的改变，儿童超重与肥胖检出率逐年上升，有学者预测，2030年7-18岁儿童青少年超重肥胖检出率为32.7%，也就是说，10个孩子中有3个孩子超重肥胖。
集团本部儿一科主任郭晓琳介绍，肥胖是一种营养障碍性疾病，由于能量摄入超过消耗，使体内脂肪过多聚集，体重增加超过正常范围。
肥胖的危害
肥胖会对儿童的身体及心理健康带来不良影响。可能对心血管、呼吸、消化、内分泌、骨骼等全身系统带来危害，可引起引发多种并发症，如胰岛素抵抗、血脂异常、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停等，甚至影响儿童的生长发育。由于肥胖也可能会引起一系列心理问题，如自卑、抑郁、焦虑等。
中医对肥胖的认识
中医认为，肥胖与先天禀赋、饮食不节、久坐久卧和情志因素有关，病位主要在脾胃。“脾常不足，肝常有余”是儿童的生理特点，加之饮食不节、恣食肥甘厚腻及生冷之品，更易损伤脾胃，致脾失健运，水湿停滞，聚湿生痰，日久发为肥胖。
集团本部儿一科副主任周丽娟、主治医师周姝君做客《名医在线》节目，讲解儿童生长发育等健康知识。
中医防治儿童肥胖
儿童处于特殊的生理时期，减肥的同时还需关注其生长发育情况，通常采取调整饮食结构、加强体育锻炼为主要措施。中医可以通过辨证论治，根据患儿体质，采用中药内服及外治法等多种方法综合干预，制定个性化诊疗方案，调理脾胃，改善体质，减轻体重。
1.
通过辨证论治调节人体气血阴阳、祛邪扶正。现在有多种中药剂型可供选择，包括代煎剂、浓煎剂、膏方、丸剂、颗粒剂等，服用及储存更为便捷，也更易被孩子们接受。
药膳：中医具有“药食同源”的特点，药物与食物相辅相成，既可补充营养，也可防病治病，增强体质。如山药、薏苡仁、山楂、白扁豆等，既是中药，也是食物。相对于中药汤剂，儿童对药膳的抵抗心理较少，接受度更高，也更容易坚持，长期服用可改善儿童脾胃功能。
2.中医外治
小儿推拿：通过按摩、揉捏等推拿手法作用于体表的经络、穴位，疏通经络，行气活血，平衡脏腑阴阳，促进气血津液流通，以改善机体代谢，减轻体重。“经脉所过，主治所及”可通过推拿局部获得最佳疗效，如腹部推拿可增强肠道蠕动消化，改善脾胃运化功能。
耳穴压丸：结合中医辨证将耳穴压丸压在耳朵相应的穴位上，餐前或有饥饿感时按压穴位进行按摩刺激，以疏通经络，调整脏腑气血功能，减轻体重。
针刺：主要通过对穴位的针刺达到疏通经络，增强脏腑功能，调节气血阴阳，扶正祛邪，减轻体重。针刺具有双向调节的作用，一方面可以抑制食欲，减轻饥饿感，从而减少食物摄入；另一方面，可促进机体代谢，增加能量消耗。而对于年龄小，对针恐惧儿童还可选择掀针治疗，此方法操作方便，安全性高，疼痛轻微，儿童更易接受。
拔罐：可促进局部血液循环，加速新陈代谢，减少局部脂肪。人体脏腑阴阳气血汇聚于腹背，腹部拔罐可振奋中阳、升清降浊，刺激胃肠蠕动，减少湿浊、痰瘀；背部拔罐通过刺激腧穴，可疏通经络、调和脏腑阴阳。
除此之外，艾灸、中药足浴、穴位埋线都可以用来减肥。通过体质辨识，运用辨证论治的方法，采用一种或多种治疗方式，制定个体化诊疗方案，防治肥胖。
日常生活中，如何预防儿童肥胖？
儿童正处于生长发育阶段，减肥的同时还应关注儿童发育水平，通常采取调整饮食结构、加强体育运动为主要措施。
1.调整饮食结构
中医认为“肥甘厚腻之品易生痰湿”，日常饮食在营养均衡、保证营养足量的前提下减少热量，选用低脂肪、低碳水化合物和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱。应多食蔬菜等富含膳食纤维的食物，减少肉类摄入，减少煎炸油腻的食物，避免食用含糖饮料及各种零食、点心，晚餐一般七分饱就可以。
2.加强体育运动
“久卧伤气、久坐伤肉”，平日应加强体育锻炼。鼓励孩子们多进行户外活动，推荐肥胖症儿童及青少年平均每天>60min的中高强度运动，包括有氧运动，增强肌肉、骨骼的力量训练。减少每天的静态行为时间，如观看电子产品。
3.重视儿童体格生长监测
婴幼儿期及时进行儿童保健健康查体，3岁以上儿童至少每年1次健康检查。家长在家可每3个月进行身高体重测量，自行建立生长曲线图谱，有助于了解儿童生长发育水平，发现问题及时就医。
海慈医疗集团儿科将继续充分发挥"绿色医疗，防治一体化"的中医特色优势，中西并重，普及儿童生长发育的知识，推广儿童生长发育相关疾病的科学诊断和治疗，增强儿童体质，提高抗病能力。我们和家长们携手努力，共同促进儿童健康成长！
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