“膏方养生效果好，冬令调补正当时”，冬令进补不仅能固本培元、提高人体免疫力，而且有利于祛病驱邪，使体内气血阴阳达到平衡。为深入开展“中医药文化建设推进年”活动，发挥中医膏方预防保健、慢病防治作用，11月8日，青岛市海慈医疗集团“弘扬中医药文化、服务百姓健康行动暨第十一届养生膏方节”正式启动。
养生膏方节持续至2024年2月3日，活动主题是“扬国粹未病先防 承岐黄服务百姓”。期间将开展中医膏方义诊、中医药文化科普传播、中医膏方传统工艺制作展示、中医膏方知识巡讲培训等系列活动。
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冬令进补 首选膏方
膏方，又称煎膏、膏滋，是指一类经特殊加工制作成膏状的中药制剂。在辨证论治下，专家根据患者的体质因素、疾病性质，选择单味药或多味药配合组成方剂，并将方中的中药饮片经多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入某些辅料收膏而制成的一种比较稠厚的半流质或半固体的制剂。具有药物浓度高、体积小、口味好、药性稳定，服用时无需煎煮，便于携带的特点。
冬季是万物收藏的季节，人体对能量与营养的需求增加，消化吸收能力亦强，营养物质可充分吸收、利用和存储。所以，冬季选择膏方进行调治是防病治病的最佳时期，能最大限度地发挥膏方的作用。进补服用膏方一般自立冬日开始，其中，又以冬至日起50天，即“头九”到“六九”为最佳时间。
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合理进补 谨遵医嘱
专家提醒，膏方进补讲究因人而异，辨证处方，因证加减，对证施膏，需要专业医生从体质、疾病、证型上加以综合判断。在不了解自己体质状况的情况下，盲目进补不可取。
服用膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有刺激性的食物。若误食所忌饮食，会使膏方的疗效降低或引起不良反应。服膏方时还应忌烟忌酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，不宜用茶水、牛奶送服，避免影响药物吸收，降低效力。
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一人一方 专属定制
膏方作用温和，疗效持久，临床上主要适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用，具有补虚扶弱、防病治病等功效。一人一方，因人制宜，具有较强的针对性。
1.亚健康人群
亚健康人群往往容易疲劳、食欲下降、腰膝酸软、腿脚无力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒。服用膏方可调节机体功能，起到平衡阴阳、改善健康状况的作用。
2.慢性病人群
慢性病如肿瘤、高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、内脏下垂、风湿病等多不能在短期内治愈，需要长期服药调理。
3.女性群体
《黄帝内经》认为，女性35岁后脏腑生理功能和气血功能开始减退，加之经、带、胎、产和哺乳耗气伤血，易显出脸色苍白、口唇无华、两眼昏花、眼圈发黑、皱纹细密等气血不足症状。
4.部分儿童
反复呼吸道感染，支气管哮喘，生长发育迟缓，慢性胃炎、慢性肾炎、肾病综合征、心肌炎后遗症等其他疾病康复期的儿童。
5.中老年人
中老年人如出现头发早白、头晕眼花、齿摇耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等症状表现时，可通过服用膏方进补。
温馨提示：海慈医疗集团以下科室均可提供膏方服务，欢迎广大市民拨打电话咨询；
咨询电话：0532-83777792；
咨询时间：周一到周五8点-11点30分，13点30分-17点。
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