热热热热热热
肠胃也跟着气温“起义”
“老胃病”又犯了
脾胃病科门诊
最近突然变得更忙忙忙了
这不
“老朋友”张阿姨也来了
......
“老胃病”患者来求助
炎热的夏季已经开始，许久不来看病的“老胃病”患者张阿姨，又来到了青岛西海岸新区中医医院脾胃病科门诊。“刘大夫，我这胃本来前期调的已经挺好了，天一热，胃又难受啦，嘴里没有味，身上还乏得厉害......”
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刘嘉琪医师详细询问了她的饮食和作息情况，得知张阿姨嗜海鲜，贪咸好辣，同时喜欢傍晚在海边跳舞，出了汗立刻回家吹空调，所以导致身体湿气比较重。
刘嘉琪对张阿姨说：“张阿姨，夏季脾胃消化功能较差，天气热又影响食欲，咱可以多进稀食，饮食偏清淡比较好，夏季调养肠胃的方法我跟您详细说说......”
随后
张大姨得到了一份
夏季肠胃调养的“清单”
在此分享给小伙伴们
医师建议
夏季肠胃调养小妙招
脾胃病科医师结合季节特点，总结临床经验，为市民提出了几点建议，大家拿出“小本本”好好记录呀~
01
早、晚进餐时适量食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
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煮粥时可加少许荷叶，烹制荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。
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煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
02
补充充足维生素，如多吃些西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬。
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03
补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。
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多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用。
04
适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
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05
夏季多阴雨，空气潮湿闷热，很容易影响人的情绪，湿热内生，从而引发急性肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。保持良好的情绪，有利于肠胃健康。
保持心情愉悦
注意饮食清淡卫生
保持室内空气流通
适当运动、合理应用空调
都可以预防胃肠病哦
引起重视
这些情况别马虎
除了注意生活方式，如果出现以下消化道症状，切勿拖延，建议尽快前往正规医院，通过胃肠镜检查来诊断治疗！
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警惕
不要大意
01消化道症状
胃痛、胃灼热、反酸、恶心、呕吐、消化不良等症状的患者，特别是慢性或长期存在的症状。
02消化道出血
如黑便、呕血、贫血等症状，胃镜可以帮助确定出血源及其原因。
03高风险人群
具有胃癌、食道癌、胃息肉、胃溃疡等胃部疾病家族史或个人病史的人需要进行定期检查以早期发现和治疗。
04肿瘤筛查
对于某些高危人群，如长期吸烟、饮酒、幽门螺杆菌感染者等，胃镜检查有助于早期发现胃癌或食道癌。
05其他
胃道狭窄、吞咽困难、不明原因的消化系统症状等。
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谨遵医嘱
提前沟通保“胃”健康
需要注意的是，胃镜检查通常需要在医疗专业人员的指导下进行，并根据医生的建议进行检查。
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在进行胃镜检查前，可能需要进行特殊的饮食准备和停用某些药物。对于有特殊病史或健康问题的人群，应提前告知医生，并按照医生的要求进行操作。
咨询电话
脾胃病科
86852969
内镜诊疗中心
86860251
