4月26日上午，孕妇学校邀请孙静副护士长围绕着产褥期的相关知识为准妈妈、准爸爸们带来一堂生动的培训课。
孙静护士长结合临床护理经验与实际工作中遇到的案例，通俗易懂讲解了产褥期如何应对遇到的各种问题，让准妈妈及准爸爸们对分娩后顺利度过产褥期做好充足准备。
应广大准妈妈、准爸爸们的邀请，高晓燕护士长现场又准备了一堂精彩实操课。高晓燕护士长与孙静副护士长手把手的教准爸爸们如何为宝宝穿脱尿布、如何包被子以及抱孩子的手法与技巧。通过实操现场指导，宝爸爸们由原先的不敢动手、笨手笨脚逐渐变得熟练起来，基本都掌握了抱孩子、包小被子、换尿布的基本动作要领和相关注意事项。并现场承诺，等孩子出生后这些工作自己全承包了。
温馨提示
平医孕妇学校孕妈妈公益讲课每周三上午9点持续开课。
相关知识
什么是产褥期？
产妇全身各器官（除乳腺外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态的一段时期，一般需6周。产妇会出现以下表现：发热、恶露、会阴伤口水肿或疼痛、产后宫缩痛、褥汗、排尿困难及便秘、乳房胀痛或皲裂、乳腺炎、产后抑郁。
产褥期生殖系统的变化
子宫：胎盘娩出后，子宫圆而硬，产后第1日宫底稍上升平脐，以后每日下降1～2cm，产后10日子宫降入骨盆腔。
子宫颈复原:产后1周子宫颈外形恢复，子宫颈内口关闭。产后4周子宫颈恢复至正常形态。
子宫内膜脱落及再生：产后3周除胎盘剥离面外的宫腔表面内膜再生修复，完全修复约需6周
阴道及外阴：黏膜皱襞约在产后3周重现，外阴轻度水肿产后2～3日可自行消退。轻度会阴裂伤或会阴切口缝合后3～5日可愈合。分娩时撕裂的处女膜形成处女膜痕。
产褥期的变化
生命体征的变化：
产后24小时内体温略升高，一般不超过38℃；
脉搏略缓慢，60～70次/min；（脉搏快为异常）
呼吸深慢，14～16次/min；
血压平稳
恶露:
产后坏死蜕膜、血液、宫颈粘液经阴道排出，称为恶露。
分三种——
①血性恶露：持续3～7日
②浆液性恶露：持续约10日
③白色恶露：持续约2～3周
正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4～6周，总量250～500ml
产后宫缩痛：产后1～2日出现，2～3日自然消失。
褥汗：产褥早期，排出大量褥汗,于产后1周内自行好转
产褥期护理
一般护理：病室舒适安静、床单位清洁整齐。
生命体征：每日监测T、P、R、BP。如有异常及时向医师汇报。
饮食：生后1h进流质，也可进普食，食物应有足够热量和营养。
排尿排便：保持大小便通畅。产后4h及时排尿，如排尿困给予诱导排尿，必要时遵医嘱给予导尿，产后尽早下床活动，预防下肢静脉血栓形成。
母乳喂养指导
创造良好的休养环境，嘱产妇学会与婴儿一起休息，加强营养。
喂养准备：母亲洗净双手，选择一个舒适的姿势，使母婴紧密相贴。
喂养时间：无时间限制，按需哺乳。
喂养方法：将乳头和大部分乳晕放入婴儿口中，“C”字手法托住乳房，哺乳结束后，挤少量乳汁涂在乳头和乳晕上。
注意事项：哺乳结束后，应将新生儿抱起，轻拍后背1-2分钟，以防吐奶，哺乳期10个月至1年为宜，可至2周岁。
症状护理
产后两小时极易发生并发症，应密切观察生命体征，子宫收缩，及阴道流血量，测量宫底高度及膀胱是否充盈。
会阴及会阴伤口护理：每日用碘伏消毒会阴2次，切口单独清洗，保持会阴清洁。观察切口皮肤有无红肿、渗血、硬结及分泌物等。会阴肿胀明显者，遵医嘱用50%硫酸镁湿热敷。会阴侧切者嘱产妇取健侧卧位。会阴伤口疼痛剧烈、或产妇有肛门坠胀感的应及时报告大夫，防止阴道壁及会阴部血肿，若伤口感染，应提前拆线引流，并定时换药。
乳房护理
乳房应保持清洁，经常按摩乳房并刺激乳头，刺激泌乳反射，哺乳及时排空乳房；乳头凹陷者，指导产妇做乳头伸展、牵拉练习;乳房胀痛者，应尽早哺乳，外敷乳房，按摩乳房，服用药物等;乳头皲裂者哺乳结束后挤少量乳汁涂抹乳头，重者应暂停哺乳;因各种疾病不能哺乳者应尽早退奶。
健康教育
1.一般指导：产妇居室应清洁通风，合理饮食保证充足营养，注意个人卫生，保持良好心态。
2.适当活动：经阴分娩的产妇，在生命体征平稳的情况下尽早下床活动，剖宫产的产妇可适当推迟活动时间。
3.出院指导：强调母乳喂养的重要性；保证合理的睡眠和休息；告知如遇喂养问题时的咨询方法。
4.计划生育指导:产后42日之内禁止性生活，根据产后检查情况，恢复正常性生活，并指导产妇选择合适的避孕措施。
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