偏头痛在人群中患病率高，差不多每10个人里面就有1个偏头痛患者。女性多于男性，世界卫生组织（WHO）已将偏头痛与四肢瘫痪，精神障碍和痴呆列为最严重的慢性功能障碍疾病。
虽然说偏头痛本身并不会致命，但痛起来对生活质量的影响很大，所以养成良好的生活方式，均衡营养及合理膳食、充足睡眠及合理的情绪压力管理；避免镇痛药的过度使用，尤为重要，那么偏头痛患者的饮食平时应该注意些什么呢？
在偏头痛的诱发因素里，有些食物需要关注。
01
奶酪
其中含有酪胺，可以诱发偏头痛；
02
含亚硝酸盐高的食物
腌制的肉类和咸菜等；
03
巧克力
因为其中的苯乙胺可以诱发偏头痛的发作；
04
含有谷氨酸钠的食物
比如酱油等；
05
酒精跟含咖啡的饮料
偏头痛发作时，都需要尽量避免以上食物，除此以外该类患者的饮食可与正常人相同。
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