家长所说积食，中医叫“积滞”
小儿内伤乳食，积而不化，气滞不行
所形成的一种胃肠疾患
今天小编给大家介绍两个穴位
和胃健脾，益气养生
一起get起来吧~
中脘穴
定义：属任脉，具有化湿和胃、健脾益气、降逆止呕等功效。
位置：位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。
主治：胃脘痛，腹胀，便秘，食积。
按揉手法：食指中指并拢，按揉并点压中脘穴，有明显酸胀感为宜，每次按摩3—5分钟，每天坚持2—3次。
足三里
定义：属足阳明胃经，为胃下合穴，具有健脾利湿、和胃止痛、消食导滞等功效。
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸。
主治：胃痛、呃逆、呕吐、嗳气、疳积等。
按揉手法：每天用大拇指或中指按压一次，每次按压5—10分钟，每分钟按压15—20次。
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