世界哮喘日｜做好这5点 预防哮喘发作

5月2日是第25个世界哮喘日，主题为“全面关爱每一位哮喘患者”。旨在让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。

海慈医疗集团呼吸与危重症（肺病）中心主任兼二科主任姜文青介绍，哮喘是常见的慢性疾病，支气管哮喘简称哮喘，是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。主要特征包括气道慢性炎症，气道对多种刺激因素呈现的高反应性，多变的可逆性气流受限，以及随病程延长导致的一系列气道结构的改变。如果控制不好，反复发作，会损害呼吸功能，影响患者正常生活和工作，特别对儿童来说，还会影响生长发育。

支气管哮喘发作时有哪些症状

支气管哮喘急性发作患者会出现突然发生的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，双肺可闻及散在或弥漫性，以呼气相为主的哮鸣音。患者被迫取端坐位，不能平卧，头向前俯，两肩耸起，两手撑膝，用力喘气，发作可持续几十分钟甚至数小时。当持续发作时，可出现头晕头痛、神志模糊、嗜睡和昏迷等精神症状。

呼吸与危重症（肺病）中心二科副主任李莉莎介绍，哮喘发作时该正确急救:

1.去除诱发因素

临床导致哮喘的诱发因素最常见的是感染，此外还有接触过敏源和情绪激动；脱离过敏原、去除应激因素后，部分患者可自行缓解。

2. 调整呼吸

患者取坐位或半坐卧位，双下肢下垂，可试图控制呼吸频率，深呼吸加吐气，通过用鼻吸口呼的方式缓解气喘程度，缓解紧张情绪；若有家属在患者身旁，可帮助患者解开衣服裤子的纽扣、松开皮带，以免胸腔受到挤压妨碍呼吸。

3.药物治疗

支气管哮喘发作立刻吸入急救药物，若无明显缓解，每隔20分钟可以再吸1-2吸，直至症状缓解。

如何预防哮喘发作

目前尚无根治哮喘的办法，但哮喘的发作是可预防、可控制的。针对春季哮喘好发因素，可以做到以下几个方面:

1.春季昼夜温差大，及时增减衣物，避免受凉以及冷空气的刺激，以防上呼吸道感染诱发哮喘。

2.避免接触过敏原及激发因素。注意居室通风、清洁；定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，以免尘螨滋生。

3.避免室内污染。患者不要使用羽绒制品及蚕丝制作的衣被；尽量避免饲养宠物，宠物的皮屑同样会使易感人群诱发过敏性哮喘。

4.高危人群春季应减少户外活动。春季空气中花粉、霉菌孢子等过敏原的浓度增加6~8倍，花粉过敏是春季引发哮喘的常见的因素。外出时应戴口罩。

5.保持乐观开朗的心情，主动锻炼；避免过度兴奋、紧张、发脾气，要从心理上克服对哮喘的恐惧。如果已经确诊哮喘，积极配合治疗，随身携带急救药物。

哮喘患者要注意做好日常防护，注意生活作息和规律用药。当发现有喘息、气急、咳嗽、胸闷等症状突然加重时，应及时到正规医院进行规范化诊疗。

专家团队

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