嗓音是我们与世界交流沟通的“重要名片”，近年来，嗓音疾病逐年增多，影响了人们的生活质量和健康。4月16日是世界嗓音日，今年的主题是“您的嗓音至关重要 ”。
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海慈医疗集团本部耳鼻喉科主任、西院区耳鼻喉科学科负责人刘盛林介绍，声音嘶哑，简称声嘶，表现为发音困难、声音变粗、低沉、沙哑甚至失声，是喉部疾病常见的症状。
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哪些常见疾病会引起声音嘶哑？
1. 喉部急性炎症性疾病
2. 慢性喉炎、声带息肉、声带小结、任克氏水肿等
3. 反流性咽喉炎
4. 喉部、颈部的良恶性肿瘤
5. 声带的运动神经受损
6. 喉部外伤等
声音嘶哑如何治疗？
耳鼻喉科主任助理朱晓宁副主任医师介绍，可以通过以下方法进行治疗。
1.发声休息：用嗓过度者必须减少用声时间，尽量少说话，降低发声音量，嘶哑严重者最好禁声。
2.局部治疗：应用激素雾化吸入、含片、喷剂、贴药等。
3.口服药物治疗：声带水肿明显者可口服激素和抗过敏药，还可以口服一些清咽、利喉、开音的中成药。
4.穴位针刺治疗：可促使喉部局部血管扩张、血流增加、血液粘滞度降低，消除声带炎症及增生组织。
5.物理治疗：超短波、直流电、药物离子透入等，可增加喉部血液循环、消除炎症。
6.喉部推拿按摩：可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。
7.发音矫正：掌握正确发声方法，包括心理疏导、呼吸训练、起声训练、音调矫正、咀嚼训练、哼鸣训练等。
8.手术治疗：声带良性增生物(小结、息肉等)可进行电子纤维喉镜下摘除术、支撑喉镜喉显微外科手术等。
日常生活中我们如何保护嗓音？
1.科学发声，适时用声。发音时多用软起声，避免起音急促，练习胸腹式联合呼吸、进行喉肌松弛训练，控制音高、音量，避免大声喊叫及长时用声。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，耳语音式的发音对于保护嗓音来说也是不利的。
2.注意饮食，多饮水，避免或少食刺激性食物：如辛辣食品，炒货(瓜子、花生等)，口味过重的食物，生冷食物等。过冷的食物可使咽喉部的肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，引起粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
3.避免饮食过饱、饭后立即平卧或挤压腹部，治疗消化道疾病，避免胃酸返流。酸性气体、液体经食管反流到咽喉部，可刺激损伤粘膜产生炎症病变，导致嗓音异常。
4.注意作息规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。注意适时增减衣物，预防上呼吸道感染。
5.保持工作及居住环境的空气清新，避免粉尘、烟雾刺激。
6.适当体育运动，提高免疫力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。
专家提醒，如果声音持续嘶哑，伴随其他喉部症状，应及时就诊。
专家团队
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