即将步入除夕之夜了，在年根将近的日子里，有人正不远万里的向奔向家乡，怀揣与家人团圆欢聚的期待，有人正在工作岗位上兢兢业业的工作，享受着令人敬仰的孤勇。
尽管春节令人向往，但也有不少人会恐惧春节的到来，感到心理不适，比如：
被七大姑八大姨拷问的恐惧，
被迫相亲的疲惫……
春节来临，也请保护好你的心理健康。
七大姑八大姨连环拷问
“一个月发多少钱？”
“买房了吗？”
“有没有对象？”
“什么时候结婚？”
也许你还没卸下路途的疲惫，这些神提问就会猝不及防地糊你一脸。每年春节，这一连串的犀利问题是你必遭的“大劫”。有些问题直戳痛处，让被戳中者春节期间心理也有了不少负担。
应对妙招：调整自我心态 幽默应对询问
这些问题往往都表达得比较直白，并且这些亲戚都是抱着一种好奇、听八卦的心态，很容易忽略了你的感受。所以，当你听到这些各种各样的问题时，你会感到自己的隐私受到了威胁，陷入不想回答又不好意思拒绝的尴尬境地，被压得喘不过气来。因此，为了回避这些无聊的问题，慢慢地开始讨厌过年了。
其实，对于亲戚的很多询问也不用太放心上，就像人们习惯把“你吃饭了吗”当做口头禅一样，提问者并不在意你到底吃饭了没有，他们只是习惯性的一个寒暄，或者是一句拉近彼此距离的开场白。
很多时候长辈问我们结婚了没有，工作怎么样，也有类似的功能，他们的目的并非是好奇我们的真实情况，而是一种拉近彼此距离的问候语。若长辈十分记挂，我们大可大方回答“工作很好，待遇不错，工资够用”、“朋友在谈呢，有空带来给您看看”，既表明了自己的态度，又能轻松化解沟通的问题。
胡吃海喝，放纵自我
春节是个团圆、聚会的欢庆之际，很多聚会、轰趴也都会选在这个时候进行。但聚会期间的暴饮、暴食、暴玩等放纵行为，常常促使人们不顾健康、透支体力，甚至造成乐极生悲
在节日期间胡吃海塞、过量饮酒、日夜搓麻等，不仅会导致胃肠功能紊乱，还会使人因过度疲劳而发生虚脱、晕倒等现象。这样，将会使本应喜庆的节日气氛蒙上阴影，不但影响自己的身心健康，还会影响全家人的过节心情。
应对妙招：控制放纵心理 合理饮食玩乐
一年仅有这么一段欢乐的时光，确实很珍贵，但春节期间，我们也要努力克服自己的放纵心理。因为过度的放纵，可能会导致节后无法适应日常的生活状态，使自己的情绪变得烦躁。因此，让自己生活得到改善的同时，保持心情愉悦和良好乐观的心理状态。
外地过年 孤独烦恼
虽然马上过年了，但仍然还有很多人留守在工作岗位上兢兢业业的工作，对于他们来说，或许除夕之夜是一个充满思念与伤感的日子，有人会在家中体验到孤单寂寞，因此，心理也可能会滋生出焦虑、抑郁的情绪。
应对妙招：增加仪式感 充实每一天
就地过年的朋友们，如果你感到强烈的思乡之情，有些悲伤的话，不如给自己的新年也增加一些仪式感，比如贴对联、屯年货、买点新衣服，这些看似不起眼的行为，却可以大大增加我们在节日中代入感，从而让自己虽然身处异地仍然能感受到节日的喜悦。
春节假期可贵，但节日期间的身心健康也极为重要。我们要合理规划和安排好自己的假期，面对春节期间的一些心理烦恼，也要学会巧妙应对，理智化解！祝大家新年快乐，身体健康，心想事成！
来源：健康舟山
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