一提到三高，大家都不陌生，三高就是高血压、高血糖和高血脂，其中，高血脂又叫做高脂血症，但现在许多人对高脂血症的重视程度还不够，他们认为血脂高一点，对身体不会有较大的影响，然而事实并非如此。那么高脂血症对我们身体的危害究竟有多大？我们又该如何预防高脂血症的发生呢？
海慈医疗集团心脏中心主任兼心血管二科主任于忠祥介绍，高脂血症是血脂水平升高的一种疾病，主要包括血清总胆固醇水平、甘油三酯水平和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，并可能伴有高密度脂蛋白胆固醇水平降低。 按照发病原因，高脂血症可以分为原发性和继发性两种，原发性高脂血症多与遗传多与不良饮食习惯、体力活动不足、肥胖、抽烟酗酒以及年龄增加等因素有关。而继发性高脂血症是与糖尿病、肾病综合征等常见疾病或者长期服用某些药物有关。
高脂血症被公认为是心血管疾病的重要诱因，而以总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高为主的血脂异常则是动脉粥样硬化心血管疾病的主要危险因素之一。海慈医疗集团心脏中心心血管二科二病区副主任范广慈介绍，除动脉粥样硬化、冠心病外，高脂血症还可能诱发糖尿病、脑卒中、心肌梗死、脂肪肝、胆石症、胰腺炎等多种疾病。由此可见，高脂血症的发生是一个危险的警示，它意味着如果不积极地治疗，就可能发生更多严重疾患。
为了及时发现血脂异常，建议20~40岁成年人至少每5年测量1次血脂；建议40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂；动脉粥样硬化性心血管疾病患者及其高危人群，应每3~6个月测定1次血脂。因动脉粥样硬化性心血管疾病住院患者，应在入院时或入院24小时内检测血脂。
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高脂血症应如何预防？
在日常生活中人们应重视防治结合，当患者通过检查确诊得了高血脂后，应首先积极进行非药物的治疗，这包括调整饮食、有效减肥、改善生活方式、戒烟不良生活习惯、定期进行体育锻炼等。在此基础上还要积极进行药物治疗，切不可自暴自弃或者擅自用药。
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由于血脂异常与生活方式和饮食方式有密切联系，因此饮食治疗是降低血脂的最基础措施，通过长期饮食的调理，限制饮食中的脂肪、胆固醇的摄入，以维持血脂稳定。
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