胃不和则卧不安——《黄帝内经》
还在为失眠辗转反侧？
您可知道
“胃不和”会“偷”走睡眠？
如何解决这个难题？
脾胃病科中医为您支招！
案例
“暴食”和“失眠”牵手成功！
近期，小张学习压力较大，连续几天胡吃海塞“减压”后觉得腹部胀满，夜里翻来覆去的在床上“烙饼”，来到新区中医医院脾胃病科就诊。医生详细了解病史，辨证后认为是肝胃郁热证，饮食积滞证，为其开具清热利湿、消食导滞的中药，经治疗小张的症状很快消失了。
解析
何为“胃不和则卧不安”？
中医认为，脾胃是气机升降之枢纽，气血生化之源。脾胃功能相互配合，则可升清降浊。如果脾胃虚弱，或进食过多，导致食物积滞于胃，酿生湿热，壅遏于中焦，湿热上扰心神，就有可能影响睡眠。
原来“养胃”还能“养睡眠”啊！
如果偶尔吃多了，腹胀不适该怎么办？
不妨试试下面这几个方法！
妙招
缓解不适就用这几招！
1. 脾胃病科“胃炎1号”
脾胃科特色方剂“胃炎1号”以焦三仙消积化滞，佐以疏肝，健脾，和胃养阴之中药，君臣调和，起到疏肝健脾，消食化痞的作用，对于治疗饮食积滞造成的腹胀有良好的效果，同时也能够起到改善情绪和睡眠的效果。
2.摩腹法
取仰卧位，两手重叠，掌心贴合脐上，两手均匀用力，以顺时针方向旋转轻轻摩动。由脐部开始，逐渐扩大范围至全腹，有促进消化的效果。
3.穴位揉按
天枢穴位于脐旁开两寸，用食中指指腹轻轻揉按，有促进肠道蠕动的效果。
神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端凹陷处，用拇指的指腹轻轻揉按，有促进镇静安神的效果。
足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸（四指并拢的宽度），胫骨前峭旁开一横指处，按揉此穴位对治疗各种脾胃问题效果较好，艾灸也可起到温补脾胃的作用。
4.食疗法
山楂水：取山楂肉30g，加水煎煮，食山楂饮汁。可缓解肉食积滞、消化不良。
麦芽水：取炒麦芽30g，加水煎煮。可缓解米、面、薯、芋等淀粉类食物消化不良。
竹茹陈皮茯苓饮：取竹茹10g，陈皮5g，茯苓20g，加水煎煮。主治痰热扰神，适用于舌苔黄腻、心烦不眠者。
脾胃病科咨询电话86852969
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