草长莺飞，春光明媚
又到了过敏性鼻炎患者最难熬的时间
鼻痒、鼻塞、打喷嚏轮番来袭
每次呼吸，都有一股不可名状的“痛”！
啥是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎又叫做变应性鼻炎，是鼻炎中影响比较大的一种类型。主要表现为鼻痒、鼻塞或连续性喷嚏，伴有大量鼻溢液，有时还与支气管哮喘同时存在，给患者带来极大的困扰。很多患者鼻炎和感冒“傻傻分不清楚”，误当成感冒来治，却久治不愈，严重影响生活。
过敏性鼻炎≠感冒
如何区分过敏性鼻炎和感冒
对照表格自测一下
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哪些因素会导致过敏性鼻炎发作？
过敏性鼻炎的发病与遗传和环境因素密切相关，春季过敏性鼻炎的过敏原通常以花粉为主。此外，空气中的粉尘、动物皮毛、尘螨、昆虫、霉菌等也是过敏性鼻炎的过敏原。
过敏性鼻炎能根治吗？
目前是无法根治的。一旦暴露在特定过敏原环境中，就极有可能复发鼻炎。但不要灰心，适当治疗可有效减轻症状，改善生活质量。
很多人觉得过敏性鼻炎忍忍就过去了，其实不然。过敏性鼻炎若长期得不到科学治疗，将会诱发支气管哮喘、过敏性咽喉炎、分泌性中耳炎、睡眠呼吸紊乱综合征等疾病。
过敏性鼻炎人群应如何预防和保养？
01
避免接触过敏原
预防过敏性鼻炎的根本措施就是避免接触过敏原。春季多大风天气，空气中多含有引起过敏的花粉、动物皮屑、粉尘等，过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间，外出时建议佩戴口罩。
02
注意保暖，避免感冒
气候转变，极易引起感冒，诱发鼻炎。平时多注意看天气预报，及时适当添衣。外出可以戴上口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。
03
适当运动，增强体质
适当进行运动，增强机体免疫力。加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。
04
正确擤鼻涕
擤鼻涕，是鼻炎患者最频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的。正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。另外，经常挖鼻容易刺激鼻腔，损伤鼻黏膜，引起感染。如果感觉鼻腔内有异物，最好用湿巾或是纸巾轻轻擦拭。
05
冲洗鼻腔
用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔分泌物，将过敏原洗掉，对预防春季过敏性鼻炎有很好的作用。鼻炎患者可在医生指导下，配合专业器具进行冲洗。
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