防晒这事
我们天天唠
听得大家都耳朵起茧了
没错
大部分人防晒
只是为了防晒黑
但更重要的是在偷偷防衰老
事实上
阳光造成的光老化
才是导致皮肤衰老的幕后黑手
光说没感觉
咱们上张经典图片感受下
图片来源：著名医学期刊《New England Journal of Medicine》
皮肤老化的原因有多种机制在起作用，其中阳光是引起皮肤老化的重要的原因之一。有研究发现，防晒霜可以防止皮肤老化。
阳光与皮肤老化
预防方法
综上所述，阳光在皮肤老化中的确起到了重要的作用。但是我们又不能避免阳光照射。因此，如何防止或减缓阳光引起的皮肤老化就比较重要。
还好，发表于Ann Intern Med （IF=13.976）一研究发现，日常使用防晒霜可以防止或减缓皮肤老化。
研究人员将903名年龄在55岁以下的被试者随机分成四组，其中两组每天使用防晒霜，但有一组还会服用β胡萝卜素；另外两组只是在被试者认为有必要的时候才使用防晒霜，也有一组服用β胡萝卜素。
研究人员对被试者追踪研究四年半以后发现，每天使用防晒霜的两组被试者皮肤光老化的程度比偶尔使用防晒霜的被试者轻24%，而且各年龄段均无差别。研究人员还指出，一向被认为有抗衰老功能的β胡萝卜素在研究中没有表现出明显功效。
专家建议，早晨出门前要在脸、颈、手等直接被太阳照到的地方涂防晒霜，并且过段时间后要记得重新涂抹；就算一整天都待在室内，也应该使用防晒霜。另外，在使用防晒霜的同时，也要采取其他防晒措施，比如穿长袖衣服、戴宽檐帽、避免在上午十点到下午2点太阳光最强烈的时段出门等。
标签：青岛西海岸新区中心医院 科普
- 上一篇: 青岛西海岸新区中心医院：日签 | 午睡醒来昏昏沉沉？可能是你没睡对！
- 下一篇: 没有了
