视力银行
医学术语就是我们所说的远视储备，这是我们与生俱来的一笔财富。
从小懂得”理财“的孩子，如果慢慢地、有所节制去花这一笔钱，那么，他就不容易发展成近视，长大成人后仍然可以保持“千里眼”。
而一个不懂得“理财”的孩子，大手大脚乱花钱，过度近距离用眼，过度使用电子产品，远视储备就会过快地被消耗掉，不知不觉就会早早地发生近视。
了解儿童视觉发育
儿童的眼部视觉发育有三个阶段，分别是生理性远视，正视和近视。所有人在刚出生时，眼睛都处于远视状态，这是由于新生儿的眼球小，眼轴短等解剖因素导致的正常生理现象。随着眼球生长发育，儿童的远视度数会逐渐减少，逐渐变成正视眼，称为“正视化过程”。
什么是远视储备？
宝宝出生时一般都是远视眼，比如一个3岁左右孩子，可能有300度左右远视度数，这个正常的生理性远视数值就是这个孩子的远视储备。随着儿童身体生长发育的过程，眼视觉发育会经历一个正视化过程，即从较高的远视逐渐发展到低度远视或正视眼状态。所以远视储备对于每个发育期的孩子来说，就是对抗近视过早形成的一笔储备金。
每个孩子的远视储备值是天生的定额，如果不注意用眼卫生，过早过快把远视储备消耗完了，就意味着近视即将发生。
什么是远视储备不足？
眼睛的发育，从远视开始，经历“远视→正视→停”的过程，如果刹不住车，远视度数消耗得过快，继续过度发育便形成近视。
例如，6岁儿童，应该有200度左右远视，如果屈光度检查只有50度远视，这就是远视储备不足。这样的孩子很容易发展成近视。接下来需要及早做近视防控，并随访观察屈光度变化，及时干预治疗。
各年龄段儿童远视储备值的参考标准
每个年龄段孩子的远视储备值到底有多少
有一个大概的参考数值
家长可以对照
0-3岁：是视觉发育最关键时期，也是一生中屈光度数变化最快时期。远视度数：600~300度 。
3-7岁：学龄前期，是视觉发育敏感时期，也是建立屈光档案的起始时期。远视度数：250-150度。
7-12岁：学龄期，是近视容易高发时期，也是近视干预的最佳时期。远视→正视：175-0度。如果未停住进展，则变成近视。
视力银行的存款原来如此重要，那么这笔钱究竟应该怎么去花呢？
西海岸新区中心医院近视诊疗门诊王娟医生给孩子和家长几点忠告。
当好视力银行“理财师”，孩子这样做
PART1.
减少近距离用眼
一.记住三个词：姿势 、距离、 时间
1、注意正确的学习读书写字姿势，坐姿规范，拿笔姿势规范。
2、阅读时眼睛离书本的距离保持30-40厘米。读书写字的时候时刻保持“三个一”，手离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳。”
3、近距离连续用眼时间尽量不要超过30分钟，减少电子产品使用时间。
二.记住20-20-20护眼法则
每隔20分钟，目光离开书本或者屏幕，向20英尺（约合6米）以外眺望至少20秒。
PART2.
增加户外活动
鼓励孩子多参加自然光线下的户外活动。研究表明，每天2h或每周10h的户外活动（主要是户外光照暴露，与是否运动无关）能有效降低近视的发病率。
家长该如何当好视力银行监护人？
近视防控应该从学龄前的娃娃开始抓起。提醒家长一定要早早带孩子去医院做检查，了解一下自家孩子视力银行存款的“余额"。根据余额情况，及时做散瞳验光等检查，建立屈光发育档案，定期随访观察屈光度变化。
家长应了解近视形成的相关因素，了解远视储备及近视防控等知识，走出误区，建立正确的防控意识，这一点至关重要。家长应该在孩子日常生活和学习中做好监督和提醒，控制孩子使用电子产品的时间，多带他们外出做户外活动。同时还要督导孩子养成正确的用眼习惯，必要时请医生帮助指导孩子正确的用眼行为及科学的用眼习惯。
