红脸如开莲，素肤若凝脂
季节交换，肌肤缺水如同土地干旱
炖一碗寒温相合、滋阴润肺的养生靓汤
养颜润肤、改善皮肤干燥，岂不美哉！
今天，小编给大家推荐的养生佳品
脾胃病科《鸣野食苹》
佳品材料
苹果200克、冰糖50克、枸杞15克。
苹果性凉，味甘，入脾经、胃经，具有健脾益胃、生津润燥、抗氧化、抗衰老的作用；冰糖含有丰富的维生素a，具有养阴生津、滋阴润肺，祛除肺燥热的作用；枸杞性甘、平，入肾经，具有滋阴补肾、润肺止咳、清肝明目等功效。
佳品做法
（1）苹果洗净去皮切块。
（2）碗中放苹果、冰糖、枸杞及少量清水，放入锅中大火蒸20分钟。
（3）晾凉即可享用美食。
温馨小提示
季节变换，很多人出现皮肤干燥的情况，在平常生活中，一定要小心护理皮肤，注意保湿。可以适当吃一些坚果，比如：核桃、板栗。红豆、薏米、小米等杂粮里，都有健脾益气，养颜养肤的作用。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这样才能帮助皮肤正常的代谢。
脾胃病科咨询电话
病房：86852969
门诊：86860263
标签：青岛西海岸新区中医医院 每日一膳 舌尖上的健康
- 上一篇: 青岛西海岸新区中医医院：爱耳日|人人享有听力健康！科学护耳，享受美好“声”活！
- 下一篇: 没有了
