脾胃不足气血弱
头痛头晕悄然来袭
中招了，怎么办？
西海岸新区中医医院脑病科
在临床工作中总结出了
活血行气，祛风止痛的食疗方
今天，小编给大家推荐的养生佳品
脑病科《牛气冲天》
佳品材料
牛排骨200克、天麻6克、川穹10克、黄芪6克、枸杞10克、生姜3片、食盐、葱花少许。
牛排骨富含蛋白质、氨基酸，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效；天麻性味甘、平，有息风止痉，平肝潜阳之功效；川芎性辛、温，有活血行气，祛风止痛之功效；二者合用有平肝潜阳，祛风止痛的作用；黄芪味甘性温，有健脾益气、益卫固表之功效；枸杞滋阴益肾、清肝明目。
佳品做法
（1）所有食材洗净，牛排骨切块洗净备用。
（2）将所有材料一起放入砂锅中，大火烧开后关中小火煲1个小时，加盐调味即可食用。
温馨小提示
头痛对于日常工作和情绪产生很大的影响。加强生活管理和情绪调节可帮助预防头痛的出现；平日饮食宜清淡，注意营养均衡，作息规律，适当的锻炼。经常头痛或症状不缓解的患者应及时就医检查。另川芎行气活血的作用比较强，气虚人群或是有出血倾向的患者不建议服用。
脑病科咨询电话
病房：86860200
门诊：86860201
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