上班就犯困、工作没精神
能坐着绝对不站着，走两步就大汗淋漓气喘吁吁
只想动动手指划划手机.....
不少人把这种状态归结为“懒”
NO！很有可能是“气虚”啦！
来一碗宁心安神、补气生血的鸡汤最合适不过了
今天，小编给大家推荐的养生佳品
骨伤一科《鸿运“吉”汤》
佳品材料
鸡半只，三七10克，红枣10克，枸杞12克，大葱少许，生姜3片，食盐、花生油适量。
三七自古以来就被称为“金不换”，性温，味甘，微苦，归肝、胃经，生用能散瘀止血、消肿定痛，熟用能补血和血。红枣益气养血，促进气血流通，枸杞味甘性平，滋肾补肝。
佳品做法
（1）三七、枸杞、红枣洗净；鸡焯水洗净沥干备用。
（2）将所有材料一起放入砂锅中，隔水大火烧开后关中小火煲1个小时，加盐调味即可食用。
温馨小提示
除了食疗，春季适当锻炼也是养生妙方。长期不锻炼会影响人体消化功能，让身体动起来，阳气才能被调动起来，阳气充足才能濡养温润脏腑和身体肌肉。可以做做八段锦、太极拳等舒缓的运动，根据中医“顺应天时”的思想，建议白天运动，更有助于阳气生发。
骨伤一科咨询电话
病房：86856671
门诊：86855068
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