每逢佳节胖三斤，春节结束，年后开工的你涨了几斤？近日，众多爱心市民得知A型血和O型血比较紧缺，纷纷走进爱心献血屋踊跃献血，但是不少献血者却没能通过献血前初筛，其中很多是因为节日期间不加节制的食用大鱼大肉，造成血液脂肪太多，血样初筛出现所谓的“脂肪血”，只能遗憾离开，调整饮食后择日再来。
一、什么是脂肪血？
“脂肪血”又叫“乳糜血”
是指高脂肪的食物
在经过小肠消化和吸收后
变成细小的乳糜微粒进入血液
当乳糜微粒过多时
血浆也就由清澈透明的淡黄色液体
变成乳白色的粘稠液体
也就是说血浆中脂肪含量过高
“脂肪血”的形成与多种因素相关
包括年龄、性别、体质、健康状态、饮食等
其中饮食是较常见的因素
摄入过多的高脂肪食物
会导致血液中血脂含量有明显的升高
正常血浆和重度脂肪血血浆外观
二、不能献血的原因。
如果血液中脂肪含量过高
也无法通过献血前的检测
因为在临床输血医疗中
如果较多量的乳糜微粒子
输注病人血液中
还可能引起微血管堵塞
造成严重的输血反应
所以想在特殊时期成为热血蒙面侠的你
可要好好清理这些“油水”
及时地给血管“洗个澡”啦
三、调理秘籍：
第1招：饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。
第2招：根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。
第3招：生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。
第4招：定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常。
不管生活怎么过都要培养合理的饮食习惯以及健康的生活方式大家一定要一直一直身体健康
标签：脂肪血 过年 身体健康
- 上一篇: 青岛市第八人民医院：亮成绩 找差距 扬优势 谋思路 党建引领医院发展
- 下一篇: 没有了
