牙齿不好，疾病满身跑
口腔是外界通向人体的一个重要“窗口”
相关数据显示
现蛀牙、牙周病等患病率达97.6%
保护牙齿变得至关重要
口腔科医生提醒大家
爱护牙齿，从正确刷牙开始
bass刷牙法，远离牙周疾病
bass刷牙法又称水平颤动拂刷法，是目前最全面的刷牙方法。它明确了刷牙的重点部位，也就是牙菌斑、牙结石最容易堆积的地方，即牙齿与牙龈交接的地方牙颈部，同时强调了牙齿的每个面都要刷干净，比如咬合面（吃东西的那面）以及两个牙齿之间相对的邻面。
刷牙要领
1、取适量牙膏于牙刷上，不沾水，将刷头置于牙颈部，使刷毛与牙齿长轴成45º角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻轻加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上，然后短距离水平颤动，颤动幅度不超过2mm。
2、刷牙要按顺序来，从一侧到另一侧，里外面都要刷，2-3颗牙齿为一组，水平颤动8-10次后，再将整个牙面拂刷，上面的牙齿从上向下，下面的牙齿从下向上。
注意：将牙刷移至下一组时，要有1-2颗牙的位置重叠哦~
3、刷上下前牙舌（腭）面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，轻轻加压，下牙从下到上，上牙从上到下，顾及到整个牙面。
4、将牙齿的里外面刷干净后，轮到咬合面，特别是后牙的咬合面凹凸不平，容易存留食物残渣，刷不干净易引起龋齿（虫牙）。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于其上，稍加用力以水平方向来回刷。
5、将牙刷放于上下颌最后一颗牙的远中面，用刷毛轻轻加压，拂刷2-3次。
6、刷牙的同时刷洗舌苔会刷去残留在舌苔里的食物残渣，保持舌苔清洁，既可除去令人讨厌的口腔异味，也有益于健康。
注意：刷完牙后用舌头舔一下，如果牙齿与牙龈交接处不够光滑，或者还存有牙垢，说明牙刷的角度不对，刷毛没有充分接触到这些地方，下次需要改进哦。
刷牙时间及次数
为保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时长不少于3分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚各刷牙一次。对于刷牙也不能彻底清理干净的，建议使用牙线。
口腔不舒服 尽快看牙医
千万别在美好的吃货旅途中
让你的牙齿亮红灯
口腔科咨询电话86860256
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