血家第一方——四物汤
【组成】当归12g、熟地黄12g、白芍12g、川芎6g。
方证要点
当归：质润滑泽，补血养血，滋肝温经，调经止痛，润肠通便。
用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
熟地黄：滋阴补血，益精田髓。
用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。
白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。
用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗。
川芎：活血行气，祛风止痛。
用于月经不调，经闭痛经，症瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。
纵观全方，补血药配合活血药，通补结合，补血的同时不滞血，行血的同时而不伤血。
艾灸
【穴位选择】“神阙、足三里、关元、血海、三阴交”等。
神阙
位于脐窝正中，是人体的长寿要穴。艾灸神阙穴可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
足三里
位于外膝眼下四横指，按之酸胀感处。民间即有谚语“艾灸足三里，胜吃老母鸡”之说。艾灸足三里穴可使元气不衰，升发先后天之气，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
关元
位于肚脐下四横指。关元穴又名“丹田”，艾灸关元穴可培肾固本、补充阳气，是保健强身的重要长寿穴。
血海
位于大腿内侧，膝盖骨内侧上约三横指，按之酸胀感处。属足太阴脾经，有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。
三阴交
位于小腿内侧，内踝骨上四横指，按之酸胀感处。是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交会处，即可健脾益血，又可调肝补肾。
艾灸方法：长艾条距离穴位3-5cm处悬灸，以皮肤温热为度，艾灸时间30min-1h；艾柱置于艾灸盒内放在穴位上熏灸，艾灸时间30min-1h。
