2020年6月6日是第25个“全国爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。在爱眼日来临之际，为提高广大人民群众的爱眼护眼意识，普及眼病防治知识，青岛市第三人民医院眼科举办爱眼日宣传活动。
青岛市第三人民医院眼科将白内障免费复查与全国爱眼日宣传活动紧密结合。在眼科陈文涛主任带领下来到沧口街道社区进行眼病科普讲座和义诊宣传活动，周边居民闻讯纷纷赶来。来参加活动的多半是老年人，陈主任用通俗易懂的语言就老年人多发的白内障、青光眼、黄斑变性、糖尿病眼底病等做了重点讲解，强调早发现、早治疗的重要性。“很多老年人认为人老了看不清很正常，这是不对的。”陈主任说：“人老了如果没有发生白内障或其他影响视力的眼病，是能够看到1.0的。所谓老眼昏花，实际上指的是老花眼，这可以通过配戴老花镜矫正，不属于病态。”同时交代老年人作为在家看娃带娃的主力军，要看护好孙辈们的眼睛，一定不能让孩子毫无节制的玩手机等电子产品，否则长大后得高度近视的可能性将大大增加，高度近视失明风险非常高。
陈主任将“移动的眼科诊室”带到了社区，为在场的每一位进行了专业的、细致的眼科检查，并详细解答了他们的疑惑。一位老大爷感动的说：“陈主任不仅医术高，人也热情，对我们老年人很有耐心，过两天我就到三医去做白内障手术去！”
爱眼日期间我院通过悬挂横幅、发放宣传资料、现场眼病知识讲座和免费义诊等形式开展，受益群众达1600余人，进一步提高了人们对眼病知识的认识水平。
眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。爱眼的这些知识你了解吗?
一、伤害视力的行为
躺着玩手机
长时间看电视、电脑
趴在桌子上睡觉，压迫眼睛
用劣质隐形眼镜和美瞳
看书时眼睛离书本太近
在昏暗环境下用眼
经常使用滴眼液
二、用眼卫生应注意哪些方面？
间歇用眼：用眼30分钟要休息5分钟
根据自身情况挑选隐形眼镜
选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读
三、20-20-20法则
每近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺（约合6米）以外的草地，绿树或其他物体眺望。
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