“5.25护肤日”由中国医师协会皮肤科分会2007年倡议并设立的，今年是第十四届全国“护肤日”。“5.25”其谐音为“我爱我”，即“爱自己，从皮肤开始！”旨在通过开展一系列宣传普及活动，让人们深刻理解皮肤健康的重要性，让大众从根本上转变观念，树立“美从皮肤开始”的正确的科学的理性护肤理念，以此应对我国民众在皮肤健康方面的严峻问题。
今年大家历经特殊的新冠肺炎疫情，由于长期佩戴口罩，部分敏感人群出现了口罩脸，医务人员更是因为加强防护，口罩和护目镜给面部留下了深深的压痕，双手皮肤也受到消毒液的过度侵害。今年护肤日的主题就是“守护皮肤 防御病袭 共抗新冠”。为此美容医学科通过科室公众号向职工和大众宣传如何在疫情期间做好皮肤防护以及发生皮肤损害后的处置。
此外，大家日常更多遇到的是皮肤日常护理和皮肤过敏等方面的问题。八医美容医学科联合皮肤科为大家普及春夏季皮肤病防护和治疗的知识，守护我们的皮肤健康！
避免过多摄入光敏性食物
春夏季节，天气逐渐变热，紫外线也逐渐增强，一些和紫外线相关的皮肤病也逐渐多了起来，比如植物-日光性皮炎。有些植物中含有较多的光敏物质，少数人过量食用，在经过日光暴晒后，会导致皮肤出现急性光毒性的炎症性表现，称之为“植物-日光性皮炎”的皮肤病。这类人群一般在食用后的1～3天内发病。早期自觉暴露部位如颜面、耳垂、手背等处的皮肤发紧、灼热、刺痒或有虫爬感，随后出现弥漫性肿胀，局部皮肤坚实光亮，有绷紧感，伴有不同程度的瘙痒，个别人还可能出现大小不等的水疱，甚至血疱。同时，少数患者还可出现头痛、头晕、发热、乏力及食欲不振等全身症状。
日常生活中光敏性蔬菜较多，如含叶绿素较多的荠菜、萝卜叶、芥菜、菠菜、小白菜、油菜、芹菜、莴苣等，这些蔬菜中含有呋喃香豆素，是最常见和最重要的光敏物。在紫外线的照射下，呋喃双香豆素与核DNA共价结合，使DNA发生单项内收和嘧啶碱基的链间双向交联，前者导致基因突变，细胞死亡，后者放大了这种效应，促使表皮细胞严重受损。还有荞麦、木耳、无花果等也是光敏性食物。所以对于敏感皮肤的人群，要避免食用这些光敏性食物，或食用后尽量减少外出，如要外出，一定做好防晒工作。
做好防护，预防虫咬性皮炎
随着天气逐渐变热，虫咬性皮炎患者也逐渐增多，尤其是儿童患者。虫咬皮炎也称为丘疹性荨麻疹、单纯性痒疹，是由昆虫叮咬人类皮肤而引起的过敏性皮肤病，常由蚊、白蛉、蠓、臭虫、跳蚤、螨虫及其他昆虫引起。多发生于暴露部位，皮损为局部红肿，常呈梭性，表面可出现水疱及大疱，皮损中央有时可见叮咬痕迹，皮损周边常有红晕。自觉奇痒，有时有刺痛、灼痛，一般1-2周可消退，如果病因不能去除，原有皮损消退，还会有新的皮损出现。
患者发现病情后，一定要及早到正规的医院皮肤科诊治，以免病情加重或复发。急性发病期治疗一般外用炉甘石洗剂或激素类药膏即可，如果合并感染时可给予抗菌药物。如症状较重可口服抗组胺药物，必要时可口服激素治疗。平时一定要勤晒和勤换被子褥子，尽量不要养宠物，防止蚊虫叮咬，消灭跳蚤、螨、臭虫等。
注意防晒，加强护肤
“为什么要防晒，古铜色皮肤不是更健康吗？”在回答这个问题之前，让我们看看这个熟悉的老司机的照片，这位货车司机28年来由于日照导致左侧面部出现严重的皮肤光老化，与右侧（非靠窗侧，紫外线暴露较少）形成鲜明的对比。自身对照差异极其显著的结果证实，紫外线的力量是多么的强大！
所以说无论春夏秋冬，一年四季365天，只要外出有太阳的日子就要防晒。能用带沿帽子、阳伞、墨镜、防晒衣，还有口罩等一些物理性遮盖物是最好的，如果不方便使用身外之物，还可以选择防晒护肤品哦。通过下面的表来认识一下防晒产品中的PA值和SPF值，根据不同的季节和场合选择更适合自己的防晒护肤品吧。
大多防晒护肤品具有化学防晒（奥克立林、阿伏苯宗、甲氧基肉桂酸辛酯等成分）和物理防晒（氧化锌、二氧化钛等成分）双重作用。所以要提前15-20分钟涂抹防晒护肤品，才能形成保护膜以发挥作用。每次用量是每平方厘米约2毫克，相当于面部需要一块钱硬币大小的防晒霜用量。而喷雾最起码2喷，保证喷涂区均匀覆盖（小朋友不适合喷雾用品哦，不会屏气容易造成误吸）。而一次使用维持3-4小时，之后需要补涂才能持续起效。
当然，使用防晒护肤品以后还要记得清洗干净，不要有残留增加皮肤的负担。一般如果没有持妆力强的彩妆，防晒护肤品为最后一层，正常洗面奶清洗即可。而卸妆水+洗面奶=双重清洗，对于不化妆的人群，不仅浪费时间，还额外破坏角质层。
重在防护，修护敏感肌
平时敏感肌肤的人在未发病时就应该注重皮肤的日常保养，发病过后遗留下的一些影响美观的皮肤问题都可以到正规医院的美容整形科或美容皮肤科咨询和治疗。比如我们常用的“强脉冲光技术”，就是俗称的光子嫩肤，不仅可以做皮肤修复性保养，刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。还可以解决各种皮肤问题，如色素性病变（雀斑、晒斑、脂溢性角化等），血管性病变（如红血丝、面部潮红、毛细血管扩张、痤疮痘印等），以及冰点脱毛。当然不是所有的人群都适合强脉冲治疗，也有一定的禁忌症的，治疗前需要咨询专业的医生。
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