“一月离校五月回，童音未改视力退。”孩子天天宅家，低头看书尤其是上网课，甚至长时间与电子产品密切接触，导致用眼负荷过重、视力极速下降。连日来，我院眼科接诊此类患儿明显增多，并且呈上升趋势。
面对孩子视力极速下降怎么办？我院眼科主任张国文介绍，儿童青少年眼球正处于发育期，如果不及时纠正，将埋下隐患，进行早期干预，尤为重要。一直关爱儿童青少年视力健康的八医眼科，在“爱眼日”（6月6日）期间开展“擦亮‘心灵之窗’，助力复学复课”主题公益活动。
一、视力训练套餐。免费进行为期3个月的近视防控+视功能+弱视训练，可以帮助孩子极大地改善视力。
二、年龄：3—18周岁。
三、名额：200人。
四、预约时间：6月1日——9月1日
五、联系电话：15192006607（陈老师）
•温馨提示
如果孩子存在坐姿不良、用眼过度、视物眯眼、揉眼、频繁眨眼或经常歪头等情况，一定要引起重视，及时就医。如果孩子近视超过3个月没有进行相关检查，建议尽快就诊。
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近视“远处看”……
一、什么是近视？
就是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，不能清晰成像。简单来讲就是远视力下降，近视力正常。
二、近视形成的主要影响因素
1、眼球的前后径增长：这是随着生长发育出现的正常现象，而且是不可逆的。
2、近距离过度用眼：导致眼的调节负荷过大，持续近距离用眼时间越长，近视眼发生率会越高，在我国，初中和高中阶段是近视眼发生率增长最快的两个时期。
3、遗传因素：这种遗传与性别无关，高度、重度近视眼肯定与遗传有关。
三、近视眼会出现哪些眼部并发症？
1、外隐斜与外斜视：大多数近视眼都存在外隐斜的倾向，这是因为调节与集合关系失调后导致眼外肌平衡不协调所致。而且在一定条件下，外隐斜可以转化为外斜视。
2、视网膜脱离：近视眼常见的并发症，特别是高度近视眼。
3、视网膜变性：近视眼导致的视网膜变性一般为广泛的视网膜退行性病变，变性的视网膜任性降低，极易出现视网膜撕裂而出现裂孔和脱离。
4、白内障：近视眼易发生晶状体混浊，通常出现较早。此外，晶状体脱位的发生率较正常眼较高。
5、青光眼：开角型青光眼的发生率，近年来呈明显上升趋势。
6、弱视：早期患有高度近视，并发弱视多为重度弱视。
7、玻璃体变性：玻璃体液化是一种常见的并发症，常表现为“飞蚊症”。
四、怎样才能有效保护视力、防控近视？
1、保持良好的读写姿势：谨记“一拳一尺一寸”：身体离书桌一拳、眼睛离书本一尺、手指距笔尖一寸。
2、避免长时间使用电子产品和看电视：遵循“20-20-20”口诀：近距离用眼 20分钟后，抬头眺望20英尺至少20秒。
3、合理选用电子产品：选用大屏、光线柔和的电子产品学习，使用电脑时要距离眼睛50厘米以外，手机或pad33厘米以外，屏幕在眼睛稍下方，约15°左右。
4、避免不良的读写习惯：不在走路、吃饭、卧床、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品，读写过程中要同时打开房间大灯和台灯。
5、合理膳食，保证充足睡眠：均衡营养，不挑食、不偏食，多吃富含维生素的蔬菜、水果以及优质蛋白，多饮水。
6、保持最佳睡眠时间：小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时。
7、选择合适的室内运动 ：健身操、蹲起、原地跑、跳绳、阳光浴等。
8、视觉训练：这是一种针对视觉障碍、与视觉相关的神经功能异常的非手术性、个性化、系统性的物理治疗。近年来多项研究表明，单独使用光学方法可有效处理某些视觉症状，然而，视功能异常需要通过视觉训练才能获得有效的治疗效果。现代视觉训练的目的不仅增强眼部肌肉力量，更重要的是改善大脑功能，为增强视功能提供帮助。
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