这个2020有些特别
从来没有想到，假期可以越过越长；
一套睡衣就可以把春节、元宵节、情人节……统统PASS了。
烫发、美甲、眉毛......都白做了，
N95下的嘴唇也失去了口红的颜色，
新衣服也只能看看淘宝和唯品会了；
所有的精心打扮都是一场徒劳�
望着窗外的飞鸟，
心儿早已随它奔向远方。
等待的日子漫长，
不如一起聊聊日常护肤的困惑和技巧。
防晒
1. 冬天需要防晒吗？
在回答这个问题之前，让我们看看这个熟悉的老司机的照片，这位货车司机28年来由于日照导致左侧面部出现严重的皮肤光老化，与右侧（非靠窗侧，紫外线暴露较少）形成鲜明的对比。自身对照差异极其显著的结果证实，紫外线的力量是多么的强大！
2012年4月19日《新英格兰医学杂志》Images in Clinical Medicine
所以说甭管春夏秋冬，一年四季365天，只要外出有太阳的日子就要防晒。能用带沿帽子、阳伞、墨镜、防晒衣，还有口罩等一些物理性遮盖物是最好的，如果不方便使用身外之物，还可以选择防晒护肤品哦。
2. 市面上有很多防晒护肤产品，霜、乳、喷雾……，怎样选择合适有用的产品呢？
看看下面的表，先来认识一下防晒产品中的PA值和SPF值。
所以要根据不同的季节和场合选择合适的防晒护肤品。
3. 如何使用防晒护肤品？？
大多防晒护肤品具有化学防晒（奥克立林、阿伏苯宗、甲氧基肉桂酸辛酯等成分）和物理防晒（氧化锌、二氧化钛等成分）双重作用。所以要提前15-20分钟涂抹防晒护肤品，才能形成保护膜以发挥作用。每次用量是每平方厘米约2毫克，相当于面部需要一块钱硬币大小的防晒霜用量。而喷雾最起码2喷，保证喷涂区均匀覆盖（小朋友不适合喷雾用品哦，不会屏气容易造成误吸）。而一次使用维持3-4小时，之后需要补涂才能持续起效。
4.有的防晒护肤品感觉特别厚重，是不是需要卸妆水清洗呢？
如果没有持妆力强的彩妆，防晒护肤品为最后一层，正常洗面奶清洗即可。而卸妆水+洗面奶=双重清洗，对于不化妆的人群，不仅浪费时间，还额外破坏角质层。
面膜
1. “械”字号的面膜是不是比“妆”字号的好？
首先要纠正一个概念，没有所谓“械”字号的面膜，尽管有些“械”字号的医用敷料和面膜外观很像，但包装上的正规名称不会有“面膜”字样。所以像“械”字号化妆品或“医用面膜”只是民间对面部光电治疗后使用的医用敷料一个形象的称呼罢了。看看下表中“械”字号医用敷料和“妆”字号化妆品的区别，就知道前者的工艺要求更为严格，使用范围不一样，价位也不一样哦。
由于医用敷料只针对特定人群，作用比较单一，没有化妆品面膜有保湿、美白、抗衰那么多的功能分类，不能满足人群的多种需求。当然对于敏感肌肤，无添加剂的医用敷料更胜一筹。所以如果不是特定条件需要，其实可以根据个人皮肤情况选择多种产品交替使用。
2. 如何挑选面膜？
◆ 警惕强效美白面膜——荧光增白剂、超标的汞和铅
◆ 警惕含激素面膜——地塞米松、氯倍他索丙酸酯等（我国《化妆品卫生规范》（2007版）严禁在化妆品中添加糖皮质激素），以下情况是使用含激素化妆品的皮肤变化：
（1）刚开始：效果明显，“白里透红，与众不同”、淡斑
（2）一停用：皮肤发干，产生依赖
（3）几个月后：效果变差、停用不舒服、皮肤变敏感，出现冒痘、出油明显或红血丝
（4）成为敏感皮肤：“瘙痒、灼热、干燥”三联征=激素依赖性皮炎
以下三点教你在挑选面膜的时候规避风险：
（1）尽量选用正规渠道的大品牌化妆品（如大型超市、专柜等）。
（2）查看包装上厂名厂址、执行标准、生产日期是否齐全。
（3）上网查询产品是否通过备案，国家食品药品监督总局网站地址：http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html。
3. 面膜可以天天敷吗？
天天敷面膜会使肌肤处于过度水合状态，皮肤屏障受损易引发泛红、敏感等肌肤问题。另外美白、去皱、清洁等功效性面膜，对肌肤有一定的刺激，天天敷会导致肌肤负担过大，转变为敏感肌肤。所以敷面膜的频次以一周2-3次为宜，一般间隔2-3日，每次15分钟左右。
4. 自制面膜可取吗？
网上各种配方的自制面膜，且不说制作过程中的卫生问题，不同食材的配伍禁忌问题，其实这种以食品为基础的面膜可利用营养含量微弱，透皮吸收差，还易造成过敏。比如说柠檬、草莓、菠萝等含酸性成分果蔬，有脱角质的作用，会对肌肤造成很大刺激；而柑橘、芹菜、菠菜等含有光敏性物质，敷完后一旦遇到阳光，易引发光敏性皮炎。所以还是选择营养成分集中，配方明明白白的成品更靠谱。
5.敷完面膜需要洗脸吗？
不仅需要洗脸，还需要护肤！前者因为剩余的精华皮肤已吸收不了，还有含增稠剂的，可吸附灰尘，留在脸上会堵塞毛孔，增加皮肤的负担。后者是要用保湿效果好的护肤品在面膜补水的基础上留住水分，延长敷面膜的效果。
美白
1. 肤色暗沉还有色斑是怎样产生的？
下图是色斑出现的过程，不仅是曝晒，还有特殊食物、不规律作息、心理原因都可导致肤色暗沉和色斑。所以要规避一些可控因素，如防晒、健康饮食、适度锻炼、良好的睡眠、规律的生活习惯、开朗的心态等等。除此以外，还有美白护肤产品这个利器哦。
2. 常见美白护肤品有哪些？
以上成分在黑色素形成的不同环节起作用，所以可以搭配不同作用机制的美白护肤产品使用。
注意：烟酰胺和水杨酸是一对冤家，碰到一块儿会变成烟酸，在皮肤表面形成类似过敏反应的症状。所以一定要分开使用，才能起到各自的效果哦。
3. 自己在家可以刷酸吗？
“刷酸”是化学剥脱术的一种，是通过改变皮肤表面酸度，来帮助清除多余的废旧角质，促进皮肤细胞正常的新陈代谢。最终目的达到美白、祛痘、抗发炎、溶解粉刺、缩小毛孔、改善肤质、抗衰老的效果。果酸（包括各种有机酸如柠檬酸、杏仁酸、苹果酸、乳酸等）、水杨酸都是刷酸常用的工具。当然浓度不同，作用不同。水杨酸在化妆品添加常规是0.5%，洗去型不超过3%，医用是25%以上；30%果酸也属于换肤范畴，均需在正规医疗机构进行。
刷酸期间的注意事项：
敏感肌肤的人不要过多刷酸。
各种酸类产品不要叠加，会加重角质层损伤。
不要叠加使用酒精成分产品，因为酒精具有促进渗透的作用。
不用化妆，暂停使用带有抗老、美白功能型护肤品，特别是带有磨砂功能的，不然会导致皮肤更加脆弱。
注意防晒，选择比较温和的防晒产品。
保持清淡、少糖饮食。
