由于新冠肺炎疫情的影响，目前绝大数的学生们都“窝”在家中，使用手机、电脑学习，尽管家长们一再强调注意学习姿势，预防近视或控制近视度数加深，可孩子们自我束缚力毕竟比较弱，门诊上还是出现了很多学生族患者。大多数“学友们”还是出现了近视、视疲劳、干眼症等表现，甚至不少孩子们在家饮食习惯、学习姿势和作息规律紊乱，出现低血糖、晕厥、颈椎病、生物钟混乱甚至诱发意外伤害。下面我们就看看长期不合理使用手机电脑会诱发哪些眼病吧。
首先容易导致青少年近视
专注于手机电脑屏幕时，由于电子屏幕上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，长期近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
易得干眼症甚至角膜上皮损伤
尤其是使用手机玩游戏，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症，甚至是角膜上皮点状浸润。建议孩子们每学习45分钟，休息10分钟，可以远眺、闭目或是看看家中的绿色植物，没网课的时间尽量少看电子屏幕，需要家长们适当的监督孩子的行为，保持良好的视力。
其次是易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着电子屏幕时，当眼睛不停地捕捉电子屏幕光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而屏幕相对较亮时，对眼的损害尤其大，加之瞬目次数相对减少，常次以往就会导致视觉疲劳、视力下降等问题。因此家长们需要给孩子提供良好的学习环境及适当的护眼台灯，补充水分及蔬菜水果，保证孩子们学习姿势正确，作息时间稳定，饮食营养平衡，使孩子在家上网课的日子里快乐和健康。
再次是潜在青光眼危害
不少孩子偷偷地在被窝里玩手机或是睡觉前关灯玩手机，这样很容易导致青光眼发作，甚至失明。这是因为在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，影响眼内房水循环流通，从而导致青光眼的发生，甚至会永久失明。建议家长们与孩子们适当沟通，嘱托孩子不要黑暗环境玩手机，如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
最后是易患导致白内障、眼底病变等
根据研究，专家发现电子屏幕发出的光线中含有紫外线，尤其是蓝光，而紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。尤其是眼底病变，其损伤是不可逆的，建议家长们适当控制孩子们玩手机电脑时间，可以购买防蓝光贴膜或是眼镜，给予孩子一定的防护。
看完这些，家长们可能会感觉疲劳，孩子上个网课咋这么多事哪。以上所说是给家长们的建议，毕竟作为父母，希望孩子拥有健康的身体，良好的视功能，祝您孩子在家学习网课快乐。
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