疫情期间，全民空前团结，纷纷戴上了口罩。
结果戴上口罩发现：自己呼出的口气竟然是——臭的？
这让很多自以为天天吐气如兰的俊男美女不淡定了：我平时说话也这样吗？
戴口罩后口气不再清新？
这到底是什么原因？
这锅可不能让口罩来背！
Part1来自消化内科医生的忠告
01是口腔有问题还是身体有问题？
人吃五谷杂粮，如果不注意口腔卫生，口臭是很难避免的，所以说大部分的口臭源于口腔本身，但口臭也不仅仅是口腔问题，还有可能是其它疾病的表现，例如长期感染幽门螺杆菌，就会出现口臭的现象，只有找出口臭形成的真正原因，对症治疗才能从源头上扼杀口臭。
02口臭不仅仅是口腔问题
口腔里面生活着约50兆个细菌，他们分解口腔里的食物残渣和代谢物，将他们分解成小分子，在分解过程中会产生以挥发性硫化物为主的臭味气体。
另一个原因是：长期感染幽门螺杆菌，就会出现口臭的现象，这对身体是很不好的。幽门螺杆菌感染胃部，会出现消化不良的现象，吃进去的食物不能及时的消化，食物堆积就会产生异味。
03如何避免口臭问题？
首先要保持口腔卫生，关于口腔科疾病可以“出门右拐”找口腔科师兄看诊。
如果口腔疾病治愈后仍有口臭，建议到消化内科门诊就诊，明确有无幽门螺旋杆菌感染，如有感染，可行杀菌治疗，口臭自然消失。
作者 | 董俊成（消化内科）
Part2来自口腔科医生的忠告
长时间戴口罩，由于口罩的阻挡，口腔不能通畅的呼气吸气致口腔内局部温度升高，导致一天下来，可能会出现口干口苦，感觉口腔温度很高，口气很旺盛，口腔内分泌唾液少等症状。遇到这种情况，不要惊慌，别乱猜疑，这可不是戴口罩时间久了的正常反应哦。罪魁祸首可能是TA！
口臭，分为非病理性口臭、病理性口臭和非口源性口臭。
非病理性原因
1. 早晨的臭气：晚上睡觉后唾液量会减少，结果造成革兰氏阴性菌生长繁殖及挥发性硫化物的产物。
2.未进食：因未进食会造成唾液量减少而且食物没有在舌头上做机械摩擦作用会削弱丝状乳头，因此产生口臭。
3. 进食了：一些药物或者食物，如洋葱，肉类食物，抗组胺药物，化疗药物等。
病理性原因
1.来源于口腔的不正常，主要是牙周炎，它可以引起口臭、口腔异味。
2.牙齿龋坏即虫牙，可能会有细菌和食物残渣的堆积，这样也会发出难闻的味道。
3.舌苔上面也会堆积一些菌斑和细菌，从而引起口臭。
4.腮腺功能不良：如病毒或细菌感染等。
非口源性口臭
鼻窦炎、上呼吸道感染、糖尿病、胃肠道疾病、肾功能衰竭等疾病都可能导致口臭口臭。
当这些口臭的元凶在口腔内逗留时，每每你出门戴口罩后口腔温度的升高会促进口腔内细菌大量生长繁殖。也会出现口臭加重的情况哦~
怎样预防并解决口臭问题？
1.一天刷牙二次及每天使用牙线一次。
2.刷舌头也能帮助解决口臭。
3.每天晚上在睡觉前取下假牙, 早晨戴上假牙前要清洗。
4.多喝水。长时间戴口罩，更应注意多喝水。建议平时多饮水，合理饮食多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物。
5.摄取鱼肉，牛奶制品后，清洗口腔。
6.多吃新鮮蔬菜。
7.定期找牙医检查及定期洗牙， 治疗口腔及牙龈疾病。
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作者 | 李大纲
Part3来自中医科医生的忠告
口罩臭？No，是口臭！
戴上口罩后总能闻到一种臭臭的味道，会不会是口罩的问题呢？确实有这种可能，口罩的原材料是聚丙烯，会有一种淡淡的臭味，所以在戴口罩前先放在通风处晾一晾即可~如果不是口罩的问题，那就是我们口鼻中发出的异常气味了——口臭。
口臭与某些口腔疾病，鼻咽喉疾病和脾胃疾病有关。从中医的角度，口臭的发生主要有以下几种原因。
01胃火旺盛
常伴有口渴喜冷饮，口舌生疮，大便干，小便黄等症。治疗上常用黄连，升麻，生地，当归，丹皮等。
02胃肠食积
口气酸臭，伴有腐气， 同时有腹部胀满，食欲不振，便秘等症状。治疗上常用山楂，山药，神曲，半夏，茯苓，连翘，陈皮等中药。
03肺胃郁热
口臭常伴有口干咽干，鼻流黄涕等。常用药物有芦荟，甘草，麦冬，桑枝，桔梗，薄荷，荆芥等。
04肾虚热型
口气臭秽难闻，常出现牙龈溃烂，牙齿松动等。治疗上常用熟地，山药，麦冬，枸杞子，丹皮，杜仲等。
口臭
这个让人尴尬的病症，并不是一天形成的，平时要注意口腔卫生，改善生活方式，加之以中药治疗，希望等我们摘掉口罩之时，能够口齿留香，吐气如兰！
作者 | 吴琼（中医科）
但是
当口罩出现明显臭味儿的时候
还是要及时更换哟
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