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青岛市海慈医疗集团:新型冠状病毒来势汹汹,如何有效预防呢?

来源:365健康在线 时间:2020/1/23 17:42:00 点击:-

2019年12月以来,全国陆续发现不明原因肺炎病例,对病例呼吸道标本病毒全基因组序列分析结果为一种新型冠状病毒。这种病毒对热敏感,56℃ 30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂、 过氧化氢消毒液,氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

新型冠状病毒肺炎临床表现 

- 发热,乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。 

- 部分患者起病症状轻微,可无发热。 

- 多数患者预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。 

对于新型冠状病毒,我们有什么好的预防措施呢?

注意饮食

合理安排饮食,均衡营养搭配,多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。在烹饪时注意生熟食的菜板、刀具分开,海鲜、肉、蛋等一定要煮熟煮透,不吃野味。

注意起居

充分休息,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,保持精力充沛才有能力抵御外邪。天气好时勤开窗通风,保持空气流通与新鲜。 减少外出,避免在密闭的环境中逗留,不去人群密集的地方。避免近距离接触有感冒症状的人,不接触活禽活畜。

正确佩戴口罩

另一个是注意外出戴口罩,虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,一般情况下普通医用外科口罩即可,如在密闭的人多的空间内,建议佩戴更高级的N95口罩,可以预防飞沫传染。口罩建议2-4个小时更换。

注意手卫生

手卫生在预防呼吸系统疾病的过程中起着关键的作用。病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,所以勤洗手是预防鼻病毒、冠状病毒等病毒感染的明确措施之一。打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾遮挡口鼻,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。饭前、便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口鼻眼之前、做饭处理食材前后、接触动物后,都要洗手。另外,洗手要用肥皂和流动的水来认真清洗,时间也要尽可能长一些,不少于20秒。如果外出不方便,使用含有70%-80%的免洗洗手液。

注意口鼻护理

外出回家后可以用淡盐水洗鼻、漱口,由于病毒或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部,淡盐水可以在第一时间杀灭它们,从而达到预防感染的目的。

注意防寒保暖

今年大部分地区为暖冬天气,冷暖交替比较频繁,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到病毒的侵袭,因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服,避免感冒。

佩戴防感香囊

香佩疗法传承于祖国传统医学,是中草药防治流感方法中的一种,现代医学研究发现许多中药能够通过调节患者自身的免疫功能,直接或间接起到抗流感病毒的效果。另有南京中医药大学以感染甲型、乙型流感病毒的小鼠为模型,实验发现预防性给予辟秽香囊可减轻病毒感染小鼠的死亡率及肺部病变指数。

我院治未病科根据市民的不同需求,推出多种不同功效的香囊产品,因此法具有方便、美观、廉价、安全、易于推广等特点,在新型冠状病毒来临之际,治未病科的健体防感香囊受到广大市民的热烈追捧。

除以上方法外,中医中药在抗病毒方面有自己独特的优势,医生可根据患者的不同症状、体质,开处预防性的中药处方,预防疾病。黄带内经曰“正气存内,邪不可干”,我们也可以通过中医针刺、艾灸等非药物疗法,进行辨证调体,纠正偏颇体质,增强机体免疫力,从而达到预防疾病的目的。但在非常时期,如若身体出现发热、咳嗽等呼吸系统症状时,应及时就医,避免病情加重。

标签:海慈医疗   新型冠状病毒肺炎   口鼻护理  
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