从2010年开始，中国已经是糖尿病患病人数最多的国家了。中国的2型糖尿病患者有一个特点：胖子多……超重占41%、肥胖占24. 3%，腹型肥胖患者高达45. 4%。对于糖友来说，肥胖的危害不小：不仅会加重胰岛素抵抗，增加血糖控制的难度，还可能增加这些风险：心脑血管疾病、肺的弥散功能降低、男性勃起功能障碍，脑卒中……
为了让更多的肥胖糖友减少由于体重负担带来的苦恼，在控制好血糖的基础上管理好自己的体重腰围，12月18日上午，医院内分泌科在门诊一楼中厅举办了“控制体重腰围，健康自信生活”的健康咨询义诊活动。
活动现场，内分泌专业的医生和志愿者为广大居民进行血糖、血压、体重、身高的监测，活动现场免费为市民测血糖、血压、体重，计算、测糖化血糖蛋白，根据计算的体重指数，为糖友制定个性化减重方案，运动治疗、药物治疗、健康教育综合治疗措施融为一体，减少因为血糖而引起的一系列并发症发生的风险，并发放糖尿病教育知识宣传册。
通过本次义诊活动，使广大市民了解了肥胖、糖尿病等代谢性疾病的危害，提高了生活方式干预疾病的能力。生活上学会调节合理的饮食结构，避免肉类、油腻食物、精细粮食摄入的增加，使身体摄入营养更均衡，更健康。
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减重10%的益处：
☆ 高血压：收缩压下降10mmHg，舒张压下降20mmHg；
☆ 高血脂：总胆固醇下降10%，低密度脂蛋白下降15%，甘油三酯下降30%；
☆ 高血糖：空腹血糖下降50%；
☆ 死亡率：总死亡率下降>20%，由糖尿病引起的死亡率下降>30%，与肥胖有关的癌症引起的死亡率下降>40%
测测你的BMI
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
体重指数BMI（BodyMass Index），即体重（公斤）除以身高（米）的平方。
☆ 低体重：BMI＜18.5kg/㎡；
☆ 正常体重：BMI18.5kg/㎡～24.9kg/㎡；
☆ 超重：BMI25kg/㎡～27.4kg/㎡；
☆肥胖：BMI≥27.5kg/㎡（其中BMI＞32.5kg/㎡时定义为严重肥胖）。
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