个人简介
李斌
副主任医师，从事肝胆外科20余年，擅长肝癌、胆管癌微创切除；胰腺癌切除；ERCP经口取石术（不开刀取胆石）治疗胆总管结石；腹腔镜、胆道镜、十二指肠镜微创治疗胆石病技术。
在门诊上，经常有胆囊结石的病人就诊，那么什么样的人容易得胆囊结石呢？主要有以下几类人，就是肥胖者、女性、中年人、有胆囊结石家族史的这4类人更容易得胆囊结石，同时饮食不规律，早晨不吃饭的年轻人也是胆囊结石的高发人群。
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那么怎样预防胆囊结石呢？
在日常生活当中我们要养成以下习惯
01少吃高胆固醇饮食，常见的包括油炸食品、动物内脏、肥肉、动物油、贝壳类，鱿鱼等。
02提倡低脂饮食，多吃绿色新鲜蔬菜、水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
03烹调食物以煮，炒为主，减少煎、炸，少吃动物油，尽量用植物油。
04规律饮食，按时进餐，促进胆囊收缩，排出胆汁，避免胆汁在胆囊内长时间储留。
05适量运动，促进消化器官活动，保持适当的体重。
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