首页 >> 健康资讯 >> 青岛健康资讯 >> 正文

青岛市第八人民医院:【健康】秋季如何防止胃肠病复发?

来源:365健康在线 时间:2019/11/13 16:11:00 点击:-

秋天,患胃肠病的人数增多,主要有以下几个原因:

(1)气候变化及昼夜温差悬殊。一不小心,就会导致腹部着凉,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉  挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。

(2)天气转凉,食欲旺盛,又有大量瓜果上市,一些人暴饮暴食,使胃和十二指肠的负担加重,尤其是原来患有胃病的病人秋季很容易复发。

(3)初秋时节,天气虽然变凉,但苍蝇活动仍然活跃,若吃了被苍蝇污染的食品就会引起腹泻。

那么秋季如何养护胃肠呢?

1 、保暖是首要

秋凉之后,患有慢性胃炎和肠道易激综合症的人,药特别注意腹部保暖,及时添加衣服,夜晚睡觉药盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃肠道旧病复发。

2、 饮食要合理

胃病患者饮食应以温软淡素为宜,做到定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

3、情绪要乐观

胃肠道疾病与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常保持心情愉快,避免不良因素刺激。

4、适度运动

肠胃病人要结合自己体征,适度运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康。同时要注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病

5、禁服对胃黏膜有强烈刺激性药物

如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用或同时加用保护胃的药物。

标签:八医   秋季   胃肠病复发  
相关内容: