秋高气爽，天气晴朗
海味山珍，秋膘上身北方素有
“贴秋膘”这一习俗
西海岸新区一年轻小伙
却因“贴秋膘”进了医院
故事是这样展开的......
“贴秋膘”，把自己贴进医院
家住保税区的小王平日身体健康，自打气温下降，小王就开启了“贴秋膘”模式，火锅、烧烤、海鲜、啤酒......顿顿不离大鱼大肉，连小王自己都将日常饮食戏称为“痛风套餐”。万万没想到的是，“痛风”没找上门来，胃痛胃胀、反酸烧心、恶心呕吐却不请自来。小王立刻来到青岛西海岸新区中医医院脾胃病科就诊，经过胃镜检查，诊断为急性胃黏膜病变，现经过治疗恢复良好。
无独有偶，此类患者不在少数
脾胃病科医师表示，近期像小王一样因为“吃”不对而就诊的患者不在少数。秋末冬初气温下降，人体受到冷空气刺激后，胃肠会发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和气候适应性也相对下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，胃肠功能的负担加重，容易造成肠胃功能紊乱。
饮食建议，打赢“保胃战”
初期：多喝汤水，吃流质食物
在发病后8～12小时内，此时胃肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱。所以，患者尽量吃流质食物，如米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充水份、维生素和电解质。
好转期：少食多餐，不宜喝牛奶和吃糖
可以吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。
恢复期：节制饮食，避免油腻及多纤维食物
此时胃肠道对食物非常敏感。因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。
科学养生，正确“贴秋膘”
1、以“清补”为主。秋季易出现口干舌燥、皮肤干燥等情况，这就是中医讲的“燥邪”。这时应多吃滋阴润燥的食物，比如奶类、豆制品、山药、芡实、藕、红枣、银耳、梨、萝卜等。
2、选择肉类的时候，尽量减少高脂肪含量的肉类，多吃白肉，选择肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，比如鸡肉、鸭肉、鱼、虾等。
3、在物质资源丰富的今天，传统的“贴秋膘”已经不那么重要了，营养均衡才是“王道”，五谷杂粮、瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉摄入的合理、适量才是正解。
4、不要以药代食，可咨询医生，按照体质进行合理进补。
脾胃病科咨询电话
门诊：86850535
病房：86852969
- 上一篇: 青岛西海岸新区中医医院:实力|中西医结合疗效显著，干燥综合征患者寄来锦旗感谢信！
- 下一篇: 没有了
