另外，下面几点也应注意。
上夜班的时候可以泡上一杯茶或者咖啡，提神抗疲劳，但是快下班就不要喝了，以免下班后睡不着，喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃；晚上上夜班困顿时，应经常做深长呼吸，可使身体放松，缓解疲劳。
上完夜班后，若需要开车回家，一定要洗把脸，防止过度疲劳发生交通事故，安全意识要强；下夜班时，一定要把相关的工作交接好，否则白班人员再打电话，影响正常的休息。
说了这么多你都记住了吗？最后小编在这里提醒大家一句，防大于治，如非必要熬夜的话，建议大家还是要保持早睡早起的好习惯哦~
看到这里，
一位在医院上班的护士小哥哥
忍不住Diss：
『我没有夜生活，只有熬夜生活』
医院的夜班才叫熬夜中的极品！
好了，最后小编只有祝福大家
岁月静好，夜班安稳！
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