入秋之后很多人开始出现
手脚冰凉的问题
别人穿着半截袖
你恨不得把棉衣给穿上
这可怎么办呢？
让手脚暖起来也就两三分钟的事
撞一撞两手的大小鱼际试试看！
大小鱼际在哪里？
大鱼际：
位于手掌正面拇指根部，下至掌根。伸开手掌时明显突起的部位即是。
小鱼际：
位于手掌正面小拇指根部，下至掌根。
为啥撞击大小鱼际能暖手脚？
大小鱼际是两片肌肉群，也是经络聚集处，通过经络与肺、心等脏腑相沟通。按摩拍打它们，可以加快手掌血液循环，增强脏腑功能，振奋体阳，继而驱赶体寒，让全身暖起来。
学起来！一起学学怎么做
Step1：
双手合掌于胸前，快速搓30下，让两掌热起来。
Step2:
两掌大鱼际相对，用力相撞，连撞30~60下。
Step3:
两掌平行，手心向上，手背朝下，对撞两小鱼际30~60下。
Step4:
两掌相合于胸前，做拍手状，掌根、大小鱼际相撞，做30~60下。
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