不知道你们身边有没有这么一群人
白天的时候昏昏沉沉、瞌睡不断
到了晚上就精神抖擞，两眼放光
微博、朋友圈刷的不亦乐乎
失眠星人，一定就是你了！
快按按下面这两个穴位
让你失眠不再数小羊！
1、安眠穴
安眠穴在耳后项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。找的方法很简单。首先是五指并拢，手心对着脖子，小拇指指尖触到耳垂，这时中指所在的位置就是安眠穴。按揉安眠穴可以缓解焦虑，助眠，改善睡眠的质量。此外，经常按揉安眠穴还可以缓解神经衰弱和其它神经性疾病，可以说按揉安眠穴对我们的神经非常的好。每天晚上睡觉前，用拇指轻轻的按揉，直到感到酸胀感停止即可。
2、神门穴神门穴在在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。简便取法在我们手腕最后一个骨头的凹陷处，将食指、中指和无名指并拢；将中指放在手腕的中间，指尖顶着手掌，这时无名指指尖所在的位置就是神门穴。神门穴为手少阴心经输穴、原穴。按揉神门穴可以安神静气，祛除烦躁的情绪，治疗失眠、神经衰弱等精神疾病有奇效。按揉的方法同上。
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