地球上每40秒就有一人死于自杀，
每年共有80多万人自杀身亡，
许多人自杀未遂。
自杀是影响家人、社区和整个国家的悲剧，
对死者亲友造成持久的影响。
自杀不仅发生在高收入国家，
它是遍及世界各地的一个全球现象，
已成为一个严重的全球性公共安全问题。
在这样一个特殊的节日里，
还有着另一个不为人知的名字
9月10日，世界预防自杀日，
多多关爱身边的人，让悲剧再少发生一些！
一、哪些心理障碍易自杀？
1、抑郁症
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症室一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，饮食睡眠差等，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
2、强迫症
分析强迫症患者自杀的原因，一方面因不堪精神折磨，强迫症患者可能因抑郁情绪而选择自杀解脱；而另一方面有的强迫症患者因久治不愈，于是思想变得极端，想通过毁灭自身方式来终止强迫思想和强迫行为。
3、精神分裂症
精神分裂症患者自杀的动机千奇百怪，有的是受到上帝或已经过世亲人的召唤，有的是觉得自己被迫害走投无路，想自杀解决。这类人是因思想紊乱，出现幻觉、妄想而被迫走上不归路，同抑郁症患者是一样，精神分裂症患者自杀、杀人的双重风险性高。
4、失眠症
据美国密歇根大学研究人员调查后发现，患有失眠、早醒等睡眠障碍疾病人群的自杀倾向是普通人群的2.6倍。长期睡限不足可能导致人体认知功能紊乱及幸福感降低，进而引发自杀冲动。
二、10大自杀危险因素
1.死前两周抑郁程度重；
2.有自杀未遂既往史；
3.死亡当时的应激强度大；
4.死前一个月的生命质量低；
5.死前两天有剧烈的人际冲突；
6.慢性心理压力大；
7.朋友或熟人曾有过自杀行为；
8.有血缘关系的人曾有过自杀行为；
9.失业或从事没有薪金的工作；
10.死前一个月社会交往少。
三、警惕自杀前的“蛛丝马迹”
情绪低落或极度悲伤。
感觉万念俱灰，自己一文不值。
格外关注死亡或暴力等话題，经常“想一死了之”。
寻求服毒、刀枪或其它方式自杀。
饮食和睡眠习惯改变，外表、行为及性格反常。
自毁行为，如疯狂驾驶、吸毒等。
生活遭遇危机或挫折，包括学校工作、人际关系问题、失业、离婚、亲人过世、经济困难、绝症诊断等。
整理物品，包括把自已的所有东西送人或扔掉，对家人及朋友进行“诀别”访问，草拟遗嘱或者写绝笔信等。
四、帮助他们：这7点很重要
我们要科学干预！当发现这些求救信号时，每个人，每个社区，乃至全社会，都应该立即行动。实施科学、有效的干预措施，用您一点时间，挽救一个生命！
1.要充分重视信号，将干预付诸于行动；而不要忽视信号甚至以为他/她在开玩笑。
2.要勇于讨论自杀话题，谈论就是一种支持，躲避反而让他/她绝望。
3.要对自杀想法给予理解，说教式的劝说无济于事。
4.要认真帮助他/她分析面临的问题，刺激的话语起不到“以毒攻毒”的效果，只能促使其立刻自杀。
5.有人陪伴本身就是一种良好的支持。让其独处不仅不能让其冷静，反而会让他/她感到孤独。
6.要保护其隐私，但不等于隐瞒。明确说明您会让其他值得信任的人一起帮助他/她。
7.时间不是缓解自杀意念的良药，要及时治疗干预，等待只能延误时机。
五、干预准则：自杀预防七要七不要
干预准则：自杀预防七要七不要
要重视不要忽视；
要讨论不要躲避；
要理解不要说教；
要帮助不要刺激；
要陪伴不要独处；
要保护不要隐瞒；
要治疗不要等待。
六、帮助他人 挽救生命
生命仅仅只有一次，不可能倒带重来。每个人应当爱惜自己的生命，关爱别人的生命。一方面，我们要关注自身所承受的心理压力、我们要了解自己所处的环境。就容易察觉自己为什么会以某种方式来感受压力和应对压力。
另一方面，我们需要发现那些可能正挣扎于自杀边缘的个体，关心他们，鼓励他们，聆听他们以自己的方式和节奏的倾诉或者宣泄。
只要每个人都用心关爱身边每一个人，
也许，自杀的人数会越来越少的。
关注生命，干预自杀，是我们永恒的话题。
