很多人都知道
患有骨科疾病患者适当运动
可以让骨科疾病得到缓解
游泳号称骨科疾病的“天敌”
可以缓解或预防各科疾病的发生
听听骨科医生怎么说！
骨科医生为什么一直让你去游泳？
现代人生活压力大，经常腰酸腿疼脖子痛，每次去看骨科医生，只要不是特别严重，医生大多会推荐游泳来预防和缓解症状。
为什么骨科医生会推荐游泳？
很多骨科疾病由骨关节负重引发的。而我们的身体在水中的重量仅为陆地上的1/8，游泳或在水中行走都可以减轻关节压力，在一定程度上预防和缓解骨科疾病相关症状。
哪些骨病问题最适合游泳？
腰椎间盘突出
游泳时，人体脊椎由原来治理状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。其次，游泳时，由于浮力作用，全身关节几乎处于放松不负重状态。由于还需要身体和水相互作用协调完成，腰背部肌肉松弛交替有规律的进行，让腰背肌肉力量得到了很多的锻炼。
关节炎
游泳时，各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。
颈椎病患者
游泳时，上肢不断地动作，能将这些关节和肌肉充分活动开，由此改善颈椎的不适状态。
温馨提示：
1.游泳前热身10分钟；2.每周游泳不超过3次，每次不超过60分钟；3.腰腿疼、关节炎发作期不宜游泳；4.需在医生指导下采取正确的游泳姿势，并制定合适的运行康复计划。
骨伤一科咨询电话
门诊：86860210
病房：86856671
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