8月23日是二十四节气中的处暑，
处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开，
天气逐渐转凉，
正说明夏天的暑气逐渐消退，
但天气还未出现真正意义上的秋凉，
这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。
“离离暑云散，袅袅凉风起”，
处暑时节，炎阳不再炙烤，
蝉儿不再鸣叫，盛夏渐行渐远，
秋意愈来愈浓，但也要注意一点，
处暑过后，昼夜温差大，
如果预防不到位，小心耳鼻喉疾病找上门!
处暑将至，常见的耳鼻喉疾病有哪些呢?
过敏性鼻炎
秋天是过敏性鼻炎高发期。其中有大部分原因是因为处暑过后，昼夜温差大。鼻子对这种冷热交替过快的气候变化适应能力较差，在还没有适应冷空气的情况下，就容易诱发季节性鼻炎。由于秋季多风的原因，空气流动时会夹杂着大量的植物花粉和粉尘，加上秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，过敏性鼻炎患者最好出门带好口罩，保护好鼻腔，减少刺激。
慢性咽炎
秋燥不仅容易引起嘴唇干燥、嗓子干疼等症状，还容易使人因为干涩引发咽炎。咽炎初起都是急性咽炎，因为没有得到及时的治疗，才形成了慢性咽炎。为了预防咽炎的发生和慢性咽炎的复发，人们在日常生活中一定要注意多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃流质食物和瓜果蔬菜。
中耳炎
秋天也是中耳炎高发期。由于秋天冷热交替，容易患上鼻炎，再加上秋天干燥，很容易患上咽炎。如果这两种疾病都没有得到有效的预防和治疗，容易引起并发症，患上中耳炎疾病。所以要在耳鼻喉疾病之前做好预防，以免患上中耳炎！
专家提示：
如果您患有耳鼻喉疾病
请您尽快到正规的医院进行诊治
以免贻误病情
对您的健康造成更大的危害
处暑时节更要注重养生才能预防相关疾病
处暑养生，四大注意
1、调整作息，缓解秋乏
处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以，人们在入秋处暑后常常会伴有懒洋洋的疲劳感，也就是人们常说的“秋乏”。为防止秋乏影响正常的工作、学习和生活，就需要调整夏天晚睡的作息习惯和方式，做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。
2、饮食清淡，润肺防燥
处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、肠胃炎、支气管炎等症状。此时饮食宜益肾养肝，润肺养胃，少食辛辣、烧烤类食品，以免加重秋燥。多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、菠菜等，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。水分的摄取也不可少，早上起床后可喝一杯温水，平时可适量喝些金银花茶、菊花茶，清热解毒，滋阴润燥。
3、早晚添衣，睡觉盖被
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气，因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，早晚气候温差大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病复发，尤其应注意预防感冒。
4、轻松运动，调养精神
处暑之后，天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上秋干气燥，人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，此时应注意收敛情绪、维持心性平稳。
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