时下，南方梅雨季已经持续近一个月，北方也进入汛期。闷热潮湿的天气，对许多人来说，特别难熬——家里湿气重了，衣物洗了难干，席子、木质桌椅容易长霉菌……
梅雨季节，阴雨潮湿，空气湿度大，温度偏高，以下这四类疾病都容易高发：
1.肠道疾病：
在梅雨期，潮湿闷热的天气非常适合霉菌生长，易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。
提醒：胃肠炎易感染，病人的呕吐物和粪便是非常危险的污染源。该病也可能由咳嗽和打喷嚏，通过空气传播，故该病贵在预防。夏季慎食鱼和海鲜制品以及调味剂，不要过食生冷及油腻食物。
冰箱内的食物堆放要有空隙，生熟食应分开。冰箱内定期清洗、消毒，在冰箱内贮藏的熟食应加热后食用，食品在冰箱内存放时间不宜超过1周。
2.心血管疾病
最新的医学统计表明，心血管疾病在梅雨期的发病率正在逐年增高。长期阴雨形成的高湿度、低气压容易使人们血管收缩、血压升高，从而诱发心肌梗塞、脑中风等疾病。
提醒：梅雨季，心血管病患者应加强血压和心率监测。必要时，可去医院进行心电图、心脏超声等检查。对可能发生变化的心血管疾病做到早发现、早治疗。坚持服用药物，切忌随意停药，以免导致血压波动或诱发心肌缺血、心力衰竭或心律失常。
入梅之后，心血管病人应该多喝水，做到即便没有口渴的感觉，也要经常喝杯水，及时补充水分能够稀释血液，降低血液的黏稠度，让血液在血管里流通得更畅通。在饮食上也应该清淡一点，多吃粥等水分充足的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。有高血压、糖尿病、高血脂等心血管基础疾病的患者，要遵医嘱，按时按量服药，千万不要随意停药。
3.骨科疾病和风湿类疾病
梅雨季节里，久坐办公室的人容易腰酸背痛，颈椎炎、肩周炎及腰椎间盘突出等症易复发。湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。
提醒：有类似疾病的患者平时在空调房间里，最好多穿一点，尤其是关节等地方要注意保暖；同时要多运动，提高自身免疫力；饮食上以清淡为主，多吃蔬菜、水果跟一些优质的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、牛肉等，少吃油腻、辛辣的食物，这些食物会加重体内的湿气；另外，如果关节处除了疼痛还伴有红肿发热的情况，应及时就医。
4妇科疾病
梅雨季，容易导致妇科疾病发病。在湿热的环境中，霉菌会趁机入侵，大量繁衍。
提醒：梅雨季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后，最好沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣、内裤。
另外，对于一些孕妇，以及有肠胃疾病的妇女来说，她们也是霉菌性阴道炎的易感人群，要特别注意。
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